8月のルーシー・ダットン★タイ式ヨガのお知らせで〜す　

もう今回で5回目になり、　
いろんな仲間が増えて、
ありがとうございます

暑い夏真っ盛り
そんな夏を　元気に乗り切り、
素敵な体　作りましょ

ルーシーダットン
本当に気持ちがいいんです
　
　　　☺♡☻♡☻♡☻♡☺

タイ語で『ルーシー』は　仙人
『ダッ』は　伸ばす
『トン』は　自己を意味します☆

初めての方でも
高齢の方でも
妊婦さんでも
小さな子供達も一緒に
もっちろん　若いおねえさんも　おにいさんも

一人一人の、『今』の『体の状態』にあわせて、
初めてでも、いつからでも、体のあちこちに動きが制限される箇所があっても、
そのまま、そこから始められることができます。
それぞれに一番最適な動きをしていくことができる、
体と心に優しいとてもユニークな運動です　(*^ー^)ノ


ちっちゃなお子さま連れの方も、大歓迎〜(*^_^*)
一回だけの参加でも、気が向いたときに来るだけでも、大歓迎〜です！

参加費 1000円（中学生までは無料）


服装は 動きやすいもの
　　　（ジャージーのズボン・トレパンなどなど）　

場所 東村山市　グリーンタウン美住1番街　第１集会室
　　　（八坂小学校裏手、踏み切りを越え、
　　　第4保育園右隣で〜す ）

時間　3時半集合　4時スタート（だいたい1時間半）

お気軽に ご参加くださ〜い(*'-^)-☆