はじめまして、川口元郷駅の自宅にて
エステサロンを行っている☆ばゆ☆と申します

私自身、エステサロンを再会するにあたり、
2013年4月1日より6月末までに16キロ減量しました

成功した秘訣は･･･？
痩せようと決めてから、しっかり目標設定したことで、
なんのために痩せようと思っているのか、自分が納得してダイエットと向き合えたからです

その目標設定方法をお茶会でシェアし、
花嫁さん同士で情報交換の出来る会を催します☆

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ダイエットを成功させるには、何が大切と考えていますか？


私が推奨しているのは、
食事調整・運動・マッサージ＋日々の計測
ではありますが･･･


絶対に成功させるには、
「モチベーションが続く仕組みづくり」
がとっても大切


ダイエットって自分との戦い
ついつい辛いと思いがち
人って、あまり辛いと思うことが長くできないんですよね


そこで、同じ目的をもった花嫁候補の皆さんと
ダイエットグラフを作成
このグラフ
冷蔵庫に貼っておくと・・・
不思議と無駄な間食が減っていくんです

なぜなら、一緒に頑張るみんなの思いも詰まっているから
みんなとワイワイ手書きメッセージ交換
なんだか学生時代を思い出します

ガールズトーク満載の、ダイエットが楽しく思える時間をみんなで過ごしましょう

参加詳細
場所：JR赤羽駅構内cafe
日時：8月11日(日)9:30〜11:30
会費：当日注文する飲食代
持物：筆記用具
定員：6名
参加をご希望の方は、コメント又はメッセージ下さい

過去に行った花嫁オフ会
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1282602118&owner_id=7020117

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この会では、特定のダイエット方法の紹介は行いません
食事や、朝晩のストレッチなどの簡単なアドバイスは行います

前回開催時は、2人の花嫁さんとアットホームな雰囲気で行いました
集まる人数により、少し早めに終わることもありますので、あらかじめご承知おきください