【3月8日】皇居LSD練習会→多摩川へ変更! 2009年3月8日東京都 | チーム・シルフィード

開催終了【3月8日】皇居LSD練習会→多摩川へ変更!

詳細

2009年03月08日 00:53 更新

千葉組が欠席のため、場所を多摩川へ変更します。急遽参加される場合はご注意を!

【以前の内容】
次回練習会は下記にて実施予定です☆
詳細は近日アップします

日時:3月8日(日)9:00～12：00
集合：日比谷公園駐車場※今回はタカヒーローの車が荷物置き場です！
場所:皇居
内容:10～15キロをLSD(キロ6分半～7分のゆっくりペースにて走ります)
体に負担をかけず、良いフォームを維持することを目標に☆

皆様の参加表明お待ちしています♪

コメント(11)

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[1] mixiユーザー
2009年03月02日 02:57
ごめん、伊豆にて海中を漂ってる予定なので、残念だけど不参加で。
だんだん足も治って来てる気がするんだよね～。
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2009年03月02日 13:19
午前中は参加出来そうにないです

午後の部があれば参加します
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2009年03月02日 13:36
午前中参加にクルック～！！
- イイネ！
- 返信
[4] mixiユーザー
2009年03月04日 10:27
参加でよろしく
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2009年03月04日 11:11
行く
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2009年03月05日 18:19
ゆっくりペースなら

参加します

みんなに負けられない
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2009年03月06日 01:12
内容アップデートしました☆
ご確認くださいませ～

尾崎もちょっと足の調子悪い感じなので、様子みながら参加することにしまーす

【現在の参加者】敬称略
RyoGoさん、ほたるちゃん、タカヒーロー、糸ちゃん

あれれ？SHUDOは～？？
- イイネ！
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[8] mixiユーザー
2009年03月06日 08:17
前日に千葉飲みがあるので、体調にどう影響するのか分かりませんが、一応参加で
- イイネ！
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[9] mixiユーザー
2009年03月07日 20:28
明日は天気下り坂のようですが、とりあえず予定通り集まりましょー☆
タカヒーロー、車よろしく
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2009年03月08日 00:55
糸ちゃん＆しゅっち欠席承りました!
場所の変更あります。ご注意を!
- イイネ！
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[11] mixiユーザー
2009年03月09日 00:25
【本日の練習結果】
参加者：RyoGoさん,ほたるさん、タカヒーロー、みかりん
場所：多摩川

行き：7'36/6'29/5'57/5'46
帰り：5'55/5'50/5'32/5'08　8km計48'17

お疲れ様でした！
健康センターのランチ、意外や意外、おいしかったね♪

【番外編】
多摩川サイクリング
府中～羽村　片道23km（？）
タカヒーローとみかりんでサイクリングしてきました♪
自転車も楽しいぞー！
- イイネ！
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