第4回練習会 2009年2月15日東京都 | チーム・シルフィード

開催終了第4回練習会

詳細

2009年02月08日 18:16 更新

油とやる気がのってきたシルフィードの皆様!第4回練習会のお知らせです。

2月15日(日)
9時日比谷公園集合
皇居周回ラン(5kmを1～2周)
終了予定時刻 11時
アフターもいれて12時頃解散予定です。
荷物は前回同様、みかりんカーに載せます。

今回は千葉飲みからゲスト2名が参加予定!というわけで、間をとって皇居になりました。
続々の参加表明を待つ!

コメント(12)

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[1] mixiユーザー
2009年02月08日 21:53
もちろん参加をします皇居は最高
- イイネ！
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[2] mixiユーザー
2009年02月09日 12:40
しっかりとトレーニングしなくちゃね
参加します！
- イイネ！
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[3] mixiユーザー
2009年02月09日 18:48
15日はバレーの大会のため行けませぬ
その分、バレーは優勝目指して頑張って来るぜ
- イイネ！
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[4] mixiユーザー
2009年02月09日 20:09
参加です☆
ウォーキングかもだけどf^_^;
- イイネ！
- 返信
[5] mixiユーザー
2009年02月10日 08:44
よろしくりん
- イイネ！
- 返信
[6] mixiユーザー
2009年02月11日 12:32
参加します
よろしく
- イイネ！
- 返信
[7] mixiユーザー
2009年02月11日 13:22
参加です
- イイネ！
- 返信
[8] mixiユーザー
2009年02月12日 07:48
イベントに参加しますよろしくお願いします
- イイネ！
- 返信
[9] mixiユーザー
2009年02月14日 00:44
すんません、
スノボ明けで身体動かない事確実なので今回は不参加で
- イイネ！
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[10] mixiユーザー
2009年02月14日 07:06
スキー合宿で脂乗ってきたぜぃ～
朝晩、メシ美味いし、昼は毎日クレープがっついてるからね
明日はバレーの大会なんで不参加です
- イイネ！
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[11] mixiユーザー
2009年02月14日 14:21
Yoshiさん、タカヒーロー、
ぜひまた次回!

参加の皆様、
明日は天気も良さそうなので予定通り開催です!
紫外線対策、水分対策気をつけて☆
今日外走ったかんじ、半袖でもいけちゃうかと(^O^)冬はどこだー!？
- イイネ！
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[12] mixiユーザー
2009年02月16日 00:59
新たな＆強力なメンバー、SHUDOさんを追加しての練習、お疲れ様でした！
今回は皆１周はできたね

【練習記録】
皇居2周10km 49'17
LAP
1周目：6'26/4'16/5'22/5'01/4'41
2周目：5'39/3'51/4'54/4'42/4'19
※LAPの1番目は1.2km、2番目は800mの記録です。（キロ表示の有無による）
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