極寒の季節に
雪だるまの様に　コロコロコロコロと転がって走ってみませんか？


という訳で　
★　・。☆
「真冬の皇居練習会＋懇親会」を開催します〜

初参加の方も ご都合つく方 ぜひご参加くださいヽ(^^)

皆さん　それぞれのペースで走ったり歩いたり
の気楽な練習会です


◆開催日時
　1/11（日）

◆集合場所・時間
　アートスポーツ日比谷店
　http://runningoasis.art-sports.jp/index.html
　受付後　着替えを済ませて　
　10：00に施設内更衣室前共有スペース（椅子とかある辺り）で集合。
（初参加の方　私が「らいおんＲＣのTシャツ着てウロウロしてますので声掛けてく
　　ださい）


◆走る場所
　皇居周回コース

◆懇親会
　その後 軽く懇親会をしましょう　13:00〜14:30　

◆お店
かこいや(有楽町店)
http://r.gnavi.co.jp/kakoiya16/

◆受付期限
　12/31※お店予約の都合上


◆懇親会のみの参加も可です
（トピ参加表明時にその旨もコメント欄にご記入ください）


◆雨天時（懇親会のみ実施します）

◆当日スケジュール
10：00　皇居に向かいランニングスタート
11：30　ランニング終了（たぶん皇居2週ぐらいですかね）
12：30　シャワー等身支度完了
13：00　懇親会スタート
14：30　解散♪

◆持ち物
「涼しい顔」「気楽な気持ち」＋タオル持ってきてください(レンタル無し)
施設内　シャンプーリンス、ドライヤー有り。
施設利用料が500円必要です。

◆ちなみに
食事代・施設利用料等　費用は各自　実費精算を　お願いします♪

では真冬の皇居を楽しく走って過ごしましょう

ではでは皆さんの　ご参加お待ちしてます〜
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