風がほんのり
秋色に染まる頃

夏の思い出を抱きしめながら、トコトコ走ってみませんか？

ほらっ
小さい秋見ぃ〜つけた
(^-^)

という訳で　
初秋の夜の夢 ★　・。☆
「皇居ナイトラン練習会＋懇親会」を開催します〜

初参加の方も ご都合つく方 ぜひご参加くださいヽ(^^)

皆さん　それぞれのペースで走ったり歩いたり
の気楽な練習会です


◆開催日時
　10/1（土）

◆集合場所・時間
　アートスポーツ日比谷店
　http://runningoasis.art-sports.jp/index.html
　受付後　着替えを済ませて　
　17：00に施設内更衣室前共有スペース（椅子とかある辺り）で集合。
（初参加の方　私が「らいおんＲＣのTシャツ着てウロウロしてますので声掛けてく
　　ださい）


◆走る場所
　皇居周回コース

◆懇親会
　その後 軽く懇親会をしましょう　20:00〜22:00/　

◆お店
【店名】
個室・炉端料理 かこいや有楽町店
【URL】
http://r.gnavi.co.jp/kakoiya16/


◆受付期限
　9/24※お店予約の都合上


◆懇親会のみの参加も可です
（トピ参加表明時にその旨もコメント欄にご記入ください）


◆雨天時（懇親会のみ実施します）

◆当日スケジュール
17：00　皇居に向かいランニングスタート
18：30　ランニング終了（たぶん皇居2週ぐらいですかね）
19：30　シャワー等身支度完了
20：00　懇親会スタート
22：00　解散♪

◆持ち物
「涼しい顔」「気楽な気持ち」＋タオル持ってきてください(レンタル無し)
施設内　シャンプーリンス、ドライヤー有り。
施設利用料が500円必要です。

◆ちなみに
食事代・施設利用料等　費用は各自　実費精算を　お願いします♪

初秋の夜を
切なく楽しく過ごしましょう

ではでは皆さんの　ご参加お待ちしてます〜
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