＞１２月のヨガ・ピクニックへのお誘い＜

あっという間に79人が参加してくれた、このコミュニティー。よく考えたらコミュニティーを作ってから、まだ一回も週末のヨガ・ピクニックやってないんだよ。
というわけで、２００５年も最後の月！に日曜日のヨガ・ピクニックをやりましょう。場所はやっぱり初心の代々木公園で。
テーマは寒い中で熱くなるヨガ、でいきましょう。冷え性、布団から出られない、体や気持ちがこわばる、乾燥して喉や鼻や眼が痛い・・・・東京の冬は大変です。こういう問題は薬や暖房では解決しないと思います。寒さから逃げるのではなく、日の射す温かい場所を見つけ、自分の体が熱を作ってぽかぽかしてくるようなピクニックにしましょう。
ショールのような体を覆える布があるといいと思います。休憩してるとき、食べているとき、夕方に冷えないように気をつけましょう。

11時から1〜2時間ヨガをやって食事をしましょう。15時くらいには一通りが終っているんじゃないでしょうか。
食べられないものがある人は教えて下さい。食べたいものがある人も言ってみて。

参加費1000円を当日にお願いします。
食事の準備があるのでキャンセルは極力避けて下さい。やむを得ずの場合はなるべく早くお知らせください。

参加者はコミュニティー・トップの「コミュニティーの説明」にある「参加者へのお願い」を読んで下さい。マットが無いんだけど・・などのご相談は早めにお願いします。

では、皆さまの参加をお待ちしています。