ホリスティック・セラピーYOGA "Bloom of LOTUS"　のお知らせです。

body　and mind
〜心と体の調和のために〜

心も体も内面から美しくなり、
のびやかに生命体として生かされる存在になることが目的です。
初めての方、体の硬い方、心身が疲れている方、年齢・経験問いません。

☆日時：３月９日（火) ９：３０〜１１：００

☆レッスン内容：ヨガアサナ／歪み修正／呼吸法／調気法
経絡指圧／デイープリラクゼーション／瞑想／ほぐし
ヨガセラピーのためのアサナなど

☆持ち物：タオル・飲料水

☆服装：動きやすい服装・靴下をはかれる方は５本指の靴下でお願いします。
（お着替えしていただけるスペース御座います。）

☆参加費：１，５００円

☆指導：都あきこ / インド中央政府認定VYASA・日本ヨーガ療法学会認定ヨガ講師

少人数制（１レッスン５名程度）のレッスンです。
レッスン後は、ご自宅でもご自身で行えるように
ヨガアサナのポイントを書いたメモをお渡しします。
毎日続けることで、心身の変化を感じ取って下さい

☆お申し込み：３月５日までにお申し込み下さい。
スペースに限りがございますので、先着順でお受けいたしております。

お申し込み・お問い合わせ先：
le is（ル イース）本山スタジオ
メールフォーム
http://www.le-is.com/studio/mailform.html
info@le-is.com