アユタヤブリス隣のスタジオにて、クンダリーニヨガのクラスを開催します！

　
　クンダリーニヨガは、1960年代の終わりから、インド人のヨガマスター、ヨギ・バジャン師（1929−2004）がアメリカで広めました。
色んなヨガの中でも最もすばやく、心と体と魂に働きかけてくれるといわれています。
　クンダリーニヨガは、一般社会に生き、家庭や仕事を持ち、自分の内側と外側のバランスを取りたいと望む、私たちの為につくられたヨガです。
　誰もが持っているけど、ほとんど眠ったままの状態の潜在的な可能性を秘めたクンダリーニエネルギーを目覚めさせ、心・体・魂の調和の取れた完全な自己を知る為の技術です。


レッスンプラン

◎基本的な呼吸法
◎背骨の柔軟（腰痛予防、エネルギー経路の浄化）
◎マントラを使った音の瞑想

などなど


１月は、
１３日、
２５日


１７：００〜１８:３０

１５００円　（ヨギティー、お菓子付き★）


★場所★

地下鉄堺筋線「扇町駅」徒歩１分
JR環状線「天満駅」徒歩３分
扇町の関テレ、天神橋筋挟んで向かいのたこ焼き屋の上３Fです。


★持ち物★

動きやすい服、
持っていればヨガマット、
バスタオル（大きいほうが◎）、
ショール（バスタオルでも可）
水