１２月本当に一日一日が右から左に猛スピードで過ぎ去っていくような日々です
お友達の素敵な結婚式にも参列して昨日は思い出に浸ってました。
さて今週あと３日午前も午後もフルにお仕事したいと思います♪
そしたら来週はクリスマス
子供以上にイベントごとが大好きな私はわくわくしちゃうかも　笑

さてもう来年のスケジュールをＵＰするのは不思議ですが、１月のスケジュールをＵＰします
年末年始に向かってどんどん食べる機会が増えているのは私だけでしょうか？？
いつも腹8分目を気にしていますが、外でのご飯はせっかくならとか、もうこんなおいしいものはなかなか食べれないかも。なんておもってしまい　腹12分目位たべてしまいます。

ここ数日もそんな感じで食べすぎてしまい、お通じのほうがおかしかったです。
やはり体のためにも８分目がいいのかなーとすごく感じ、お家では玄米でリセットしてます

リセット期間を作りながら、うまく年末年始を過ごしたいと思います。
毎年年末年始はレッスンもお休みだし、食べすぎで＋2ｋｇになってしまうので。

という事で新年明けてからは使いすぎて疲れている内臓や体をヨガで整えていきましょう


お知らせ
北部市民館でもまずは月一で同室託児はじめました
お子さんがママから離れれなくて全然レッスン受けれないーという方、一度受けてみては
ヨガマットをお安く販売してます。またまた、たくさん入荷しましたので欲しい方は言ってくださいね★

　　
月スケジュール
※場所によって開始時間が異なりますのでお間違えのないようにおねがいしますハート
全クラスお子さんと一緒にご参加いただけますが、ご自分のお子さんから目を離さないようにご協力お願いします

　
マタニティ
豊川東部地域福祉センター　お遊戯室
★１/　６（月）　　１１：１５〜
★１/２０（月）　　１１：１５〜
豊橋北部地区市民館　　　２階多目的室
★１/１６（木）　　１１：００〜
★１/３０（木）　　１１：００〜

リカバリー
豊川東部地域福祉センター　お遊戯室
★１/１５（水)　　１４：１５〜
★１/２７（月)　　１１：１５〜
豊橋北部地区市民館　　　　２階多目的室
★１/　９（木)　　１１：００〜
★１/２３（木)　　１１：００〜

ママヨガ　　
豊川東部地域福祉センター　　お遊戯室
★１/　６（月）　　１０：００〜
★１/１５（水）　　１３：００〜
★１/２０（月）　　１０：００〜
★１/２７（月）　　１０：００〜
豊橋北部地区市民館　　　　　２階多目的室
★１/　９（木）　　９：４５〜　(同室託児あり)
★１/１６（木）　　９：４５〜
★１/２３（木）　　９：４５〜
★１/３０（木）　　９：４５〜