やっとやっとスケジュール更新できました。遅くなりすみませんでした<m(__)m>

2011年もあと２週間切りましたね。
みなさん体調は大丈夫でしょうか？？
急に寒くなり、これからインフルエンザも流行りだすみたいですね・・
おいしいものを食べてゴロゴロ過ごす寝正月ではなく、風邪ひきのために寝正月にならないようにみなさん楽しい年末年始を過ごしましょうハート
おいしいものを食べる機会が多く体重計に乗るのに抵抗を感じる季節ですが、腹八分目を気をつければ体にも心にもよいですよね。
少し気をつけるだけで後で後悔する事もなくなりますのでレッスンがない時こそレッスンでいつも言っている自分に意識を向けて体の声を聞いてあげてくださいね。
私も気をつけなくっちゃうまそ〜♪

お知らせ
ヨガマット購入を考えている方、いろいろな色のマットを入荷しましたので気になる方は一声かけてくださいね。

月レッスン

レッスンの日程が豊川クラスは大幅に変更されています。
午後開催の日もありますのでみなさんお間違えのないようにおねがいします<m(__)m>

マタニティ
豊川東部地域福祉センター　お遊戯室
★１/１０（火）　　１１：３０〜
★１/２３（月）　　１１：３０〜

豊橋北部地区市民館　　２階多目的室
★１/１９（木）　　１１：００〜

リカバリー
豊川東部地域福祉センター　お遊戯室
★１/１８（水)　　１１：３０〜
★１/３０（月)　　１４：１５〜

豊橋北部地区市民館　２階多目的室
★１/１２（木)　　１１：００〜
★１/２６（木)　　１１：００〜

ママヨガ　　
豊川東部地域福祉センター　　お遊戯室
★１/１０(火)　　 １０：１５〜
★１/１８(水)　　 １０：１５〜
★１/２３(月)　　 １０：１５〜
★１/３０(月)　　 １３：００〜　

豊橋北部地区市民館　２階多目的室
★１/１２(木)　　　９：４５〜
★１/１９(木)　　　９：４５〜
★１/２６(木)　　　９：４５〜

豊川西部地域福祉センター　　お遊戯室
★１/１７(火)　　　１０：３０〜
★１/２４(火)　　　１０：３０〜
２週連続になります。

お願い
♥お子さんの管理はしっかりお願いします。
♥お時間には遅刻しないようにお願いします。
♥豊川では託児者がいますが、お子さんがママから離れれる方のみでお願いします。
無理やりはやめてあげてねsao☆
♥豊川クラスの方へ・・・
福祉センター内の駐車ができなくなりましたのでイオン側の駐車場に駐車をお願いします。