第二回マタニティ‐ヨガを開催します。

マタニティヨガは妊婦さんとお腹の中の赤ちゃんのためのヨガです。
ヨガの呼吸法やポーズを通して心と体をリラックスさせ出産・産後に向けて心と体を強くしていきます。
妊娠に伴う症状(腰痛・むくみ・便秘など)の解消・予防から、妊娠・出産を楽しくむかえる為のサポートをしていきます。また情報交換・お友達作りの場としても参加をお勧めします。

対象は安全を考えて
・妊娠15週目以降で経過が順調で体調が安定しているかた
・主治医、担当助産師よりヨガなどの運動をしてもよいという許可がおりていること
・ご家族の同意があること
などの条件設定させていただきます。

興味があるかたは一度メッセージください。
お友達にも紹介してみていただけると嬉しいです