開催終了1月27日 【第四回マラソン日】
詳細
2009年01月27日 22:47 更新
事後報告です。
【参加者】
りゅうさん、かみや
【メニュー】
1.8kmランニング
→休憩
→0.5kmウォーキング
→1.3kmランニング
→休憩
→1.8kmウォーキング
コースは↓です。
http://
1周1.8kmなので、10kmはこれを5週＋1km。
結構キツイです
【参加者】
りゅうさん、かみや
【メニュー】
1.8kmランニング
→休憩
→0.5kmウォーキング
→1.3kmランニング
→休憩
→1.8kmウォーキング
コースは↓です。
http://
1周1.8kmなので、10kmはこれを5週＋1km。
結構キツイです
困ったときには
