暑さに慣れて「31度32度が涼しく感じる」「風が吹くと涼しく感じる」という声も聞かれるようになりました

残暑が続くとだんだんと体が疲れてきたり、心も「暑さに飽きて」きたりするものです。

からっとして風は爽やかになりつつも、日差しは強い9月を元気に乗り切るイベントを企画しました

ヨガ・ピラティスは呼吸を深くし、下腹を中心に筋肉をしっかりと使い、内側から湧き上がる生命力をアップさせていきます

酸味は疲労を回復し、代謝を高めてくれます。

ハーバルセラピストが選びブレンドしたハーブを漬け込んだハーブビネガーと

ハーブを粉にしたものをアイスにトッピングしたスイーツ

で夏の疲れをさっぱりと流します。（写真を取り込めずすみません）

コーヒー日時：9月15日（日）13：30〜16：45

場所：与野本町コミュニティセンター　おおかや

参加費：1800円（ハーブビネガーレシピつき音譜）

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、コップ、皿、スプーン、筆記用具

担当：ヨガ・ピラティス→美宅玲子（ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター）
　　　　ハーブビネガー＆アイス・講座→白川明美（ハーバルセラピスト）

お申込み：お問い合わせフォーム（http://mitakureiko.com/contact.html）またはメール　reiko@mitakureiko.com まで
「お名前・連絡先・希望イベント名・動機やメッセージなど」お書き添えくださいませ

皆さまたくさんのご参加、楽しみにお待ちしております