いよいよ２０１２年夏の外ヨガ告知の時期がやって参りました。嬉しくて仕方ありません。
７月は何と３回も外ヨガを企画しますので、チェックして下さいね！


夏の外ヨガ第１弾は、高尾山と井の頭公園で半日たっぷり楽しみます♪


◆日程：７月１日（日）
　　　１４：００　京王線高尾山口駅改札集合
　　　　　　　　　高尾山登山&森林呼吸法
　　　１６：００　山頂でヘルシー山カフェ・記念撮影
　　　　　　　　　下山、移動
　　　１８：３０　中央線吉祥寺駅より井の頭公園へ
　　　１９：００　井の頭公園にてナイトチャクラヨガ
　　　２０：１５　現地解散


◆定員：なし


◆参加費：２０００円（ヨガ、カフェ代）


◆持ち物：ヨガマットまたはレジャーシートとバスタオル、飲み物、タオル、箸、皿、必要な方は虫よけ・着替え


◆担当：高尾山ヨガ（呼吸法）…美宅玲子（ヨガピラティスインストラクター）
　　　ヘルシー山カフェ…ミシェル（フードコーディネーター）
　　　井の頭公園ヨガ…美宅玲子（ヨガピラティスインストラクター）
　　　　　　　　　　　藤岡明子（ヨガインストラクター）


◆申し込み：メール　reiko@mitakureiko.com　もしくは
　　　　　ＨＰ　http://mitakureiko.com お問い合わせフォーム
　　　　　アメブロ・mixi・Facebookメッセージより

　　　　「お名前・連絡先・高尾山&井の頭公園ヨガイベント参加希望」をお書き添え下さいませ。


〈イベント紹介〉

高尾山口駅に集合したら、歩いてすぐの登山道へ。
森林浴を楽しみながら、途中呼吸法や簡単なヨガで休憩をはさみ、山頂へ向かいます。

山頂では与野イベントでおなじみのミシェルさんによるヘルシー山カフェが待っています。
疲れを癒し、汗で失われたミネラルも補給。かわいいスイーツも登場です。
ヨガポーズで記念撮影はいかがですか？


薬王院参拝や土産物屋に立ち寄りながら下山し、中央線吉祥寺駅へ。
ヨガインストラクター、藤岡明子さん（下にプロフィール）と合流し、井の頭公園へ向かいます。


大きくて静かな原っぱを独り占めして、夜空を眺めながら登山の疲れを心地好く癒していきます。
気の流れを良くし、生命力をアップさせるヨガを、２人のインストラクターと共に贅沢に行います。


皆さまのご参加・お申し込みを主催者一同、心よりお待ちしております。ハッピーな夏を☆