こんにちは！寒くて乾燥する日が続きますが、いかがお過ごしですか？
毎月恒例、５年目に突入した与野ヨガコラボイベント、２月のお知らせです！！


寒くて縮こまっていると固まって凝りや歪みが生まれやすい体。冬は１年で１番“うつ “の発症しやすい季節でもあり、心もこもりがちになります。


体の要である「骨盤」を中心に全身の歪みを整え、姿勢を健やかに保つ筋肉を活性化するヨガ&ピラティス♪
思わず笑みがこぼれるおいしいスイーツカフェを囲んで、自然と話が弾みます。


冬こそヨガ☆イベントへ☆詳細はこちらです。

【骨盤調整ヨガ・ピラティス&ミシェルカフェ】


◆日時：２月１９日（日）１３：３０〜１６：４５


◆場所：与野本町コミュニティセンター　和室おおかや


◆定員：２６名


◆参加費：ヨガピラティス　１０００円
　　　　ミシェルカフェ　５００円


◆持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、運動着、皿、コップ、箸


◆お申込：メール　reiko@mitakureiko.com 美宅まで
　　　　イベント名、お名前、ご連絡先をお書き添え下さいね。


心より、お待ちしております(^0^)/美宅玲子