毎月恒例与野ヨガイベントのお知らせですよくご参加下さっているメンバーの皆様には「イベント通信」でお知らせさせて頂きました


今回もずばり「ダイエット」がテーマです。
私がすんなり痩せられているポイントはいくつかあります大きくとらえると
下半身痩せに骨盤引締めエクササイズ＆ピラティス
体の柔らかさやリラックス度合いを観察するヨガ
体が心地よい状態でいられる食事
です。


目標とやる気がプラスされ、心身のバランスが整っていればす〜っと本来の自分の体型に戻っていきます最近は「別人」と言われることも多々あります。別人じゃなくてもともとのベスト体重に戻ってきただけですが


皆様も体験してみませんか前回参加された方々はとっても真剣に取り組んで「家でも復習です」と刺激を受けた様子のメールを何通か頂きました。ありがとうございます


【10ｋｇ痩せテク★骨盤ｄｅダイエットピラティス＆ヨガ】

日時：9月19日（日）13：30〜15：30　その後質疑応答タイム

場所：さいたま市与野本町コミュニティセンター和室　おおかや（駐車場あり。ＪＲ埼京線与野本町駅徒歩3分）

担当：美宅玲子

定員：先着26名

参加費：800円

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物


ミクシィの「ひな☆ヨガ・ピラティスサークル」「ヨガ＋自然食」コミュニティにもアップしています。
お申し込みはアメブロメッセージ・ミクシィメッセージ・左記メールアドレスまでお気軽にどうぞ
（キャンセルをされる場合はお早めにお申し出ください。）