こんにちは！初夏らしい日が続きますね。いかがお過ごしですか？毎月恒例第３１回与野本町コミュニティセンターヨガ・ピラティスイベントのお知らせです


【セルフ整体〜ヨガ編・ピラティス編〜＆カラーセラピー体験】

日時：６月２０日（日）１３：３０〜１６：３０（カラーセラピーは１５：３０〜）

場所：与野本町コミュニティセンター　和室　おおかや　（JR埼京線与野本町駅徒歩３分。駐車場あり）

定員：２６名（集まり次第キャンセル待ちとなります）

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、カラーセラピー参加の方は色鉛筆

参加費：ヨガ・ピラティス→８００円
　　　　カラーセラピー→５００円

インストラクター：ヨガ・ピラティス→美宅玲子（ひな）
　　　　　　　　　カラーセラピー→カラーリスト・AYA

お申込み：美宅玲子までアメブロメッセージorひなまでミクシィメッセージorアメブロ画面左端のアドレスまでメッセージを下さいませ。お問い合わせもお気軽に、お待ちしております。



今回のヨガ＆ピラティスは〜セルフ整体〜と銘打って、自分で自分の身体を自在に動かすことでサビや凝りを取り、快適な身体を作る目的です。
整体師・タイ式マッサージの資格を持つインストラクターが、一人でもできる自己調整法を伝授いたします。不調のある部分や調整したい部分がある方は、遠慮なくご質問くださいませ。



そしてカラーセラピーでは、自分が何気なく選んだ色から心理状態や傾向が見えてきます。
色に触れて遊ぶのは、「セラピー」という名の通り癒し効果も高く非常におススメです。センスも磨かれるかも？


この会を通して出会った方々のアットホームで優しいこと！輪が広がっていきますこと楽しみにしています。ではお会いできますように…☆美宅玲子（ひな