とっても気持ちがいいです
お疲れ様でした！
外は室内と感覚が全く違って、感動です
開催終了GW武蔵国分寺公園外ヨガ！！
詳細
2010年03月24日 22:24 更新
皆様お待たせいたしました待ちに待った外ヨガに季節ですね。GWは花粉の季節も終わり、外ヨガスタートにぴったりな陽気です
毎年恒例にしたいGW武蔵国分寺公園外ヨガイベント、第2回目の今年は2010年5月2日（日）に決定ヨガが初めての方も外ヨガが初めての方も心配無用です。大きな樹があって、木陰でできるので日焼けの心配もなししかも爽やかな風に吹かれて鳥の声、緑のにおいに包まれて行うヨガ…これはくせになりますよ。
前回の様子はこちら→ http://
【GW武蔵国分寺公園 外ヨガイベント】
日時：2010年5月2日（日）10：30〜12：00 （その後、自由参加でお弁当）
10：15 JR西国分寺駅改札集合
雨天：別の場所を借りてヨガを行う予定です。詳細はお申込み頂きましたらお伝えいたします。
場所：武蔵国分寺公園（JR西国分寺駅徒歩5分）着替える場所はトイレのみです。
定員：15名（昨年は14名でした。屋外ではちょうどいい人数）
参加費：1500円
持ちもの：動きやすい格好、ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物
お申込み：アメブロメッセージ、mixiメッセージ、アメブロ画面左端のメールアドレスよりお申し込みください。
定員になり次第キャンセル待ちとなりますので、キャンセルの連絡も確実にお願いいたします。
毎年恒例にしたいGW武蔵国分寺公園外ヨガイベント、第2回目の今年は2010年5月2日（日）に決定ヨガが初めての方も外ヨガが初めての方も心配無用です。大きな樹があって、木陰でできるので日焼けの心配もなししかも爽やかな風に吹かれて鳥の声、緑のにおいに包まれて行うヨガ…これはくせになりますよ。
前回の様子はこちら→ http://
【GW武蔵国分寺公園 外ヨガイベント】
日時：2010年5月2日（日）10：30〜12：00 （その後、自由参加でお弁当）
10：15 JR西国分寺駅改札集合
雨天：別の場所を借りてヨガを行う予定です。詳細はお申込み頂きましたらお伝えいたします。
場所：武蔵国分寺公園（JR西国分寺駅徒歩5分）着替える場所はトイレのみです。
定員：15名（昨年は14名でした。屋外ではちょうどいい人数）
参加費：1500円
持ちもの：動きやすい格好、ヨガマットまたはレジャーシート、飲み物
お申込み：アメブロメッセージ、mixiメッセージ、アメブロ画面左端のメールアドレスよりお申し込みください。
定員になり次第キャンセル待ちとなりますので、キャンセルの連絡も確実にお願いいたします。
コメント(13)
2010年05月02日 22:30
5月2日（日）外ヨガ日和
今日は西国分寺駅から徒歩7分ほどにある武蔵国分寺公園で「外ヨガ」イベントをしました昨年に引き続き2回目です。緑豊かな所で、親子連れが遊びに来ていましたね。
最近アウトドアスポーツが脚光を浴びていますが、人間はもともと外の自然に触れている生き物ですから、心身が喜ぶのもうなずけます。アウトドア好きな13名（お子さん1名）が集まって、気持ちよくヨガをしました。
木陰でやったので、日焼けが気になる方も大丈夫日蔭は少し風がひんやりしていました。そよそよ…鳥のさえずり…草のにおい…広い開放感のある空…
私自身普段は室内でヨガをしているので、外に出た時に「床に手を置いて」でなく「大地に手を広げて」、「天井を見て」でなく「天遠くを眺めて」というように、指示の出し方が変わるのが新鮮です。
それに、言葉はあまり必要なくなります。静かに五感を感じていることが一番かな、と思えるから。
日常は狭い部屋の中で至近距離を見つめて生活していますが、心の在り方としても目の前のことにとらわれ過ぎず遠くを見ることも大切です。
大地はでこぼこで、草はふわふわしています。そこに裸足で乗っていると、本当に気持ちいいんですよ。参加者の感想でも「体は硬いんですけど、とっても気持ちよかったです！普段パソコンばかり見ているから、外でこうやって体を伸ばしていることがとっても気持ちがいいんです！海ヨガも楽しみにしています。」とおっしゃっていましたね。どうもありがとうございました
外最高です今度は7月19日（月）午前中の葛西臨海公園海ヨガです。要チェックですよ〜
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