開催終了美★姿勢ヨガ＆ピラティス＆カラーセラピー体験
詳細
2010年02月27日 09:17 更新
こんにちは！三寒四温ですね。まだまだ風邪も流行っていますが、いかがお過ごしですか？
私は花粉症があるので晴れた日は恐怖です！
３月も与野ヨガイベントを行います！今回のテーマは…
【美★姿勢ヨガ＆ピラティス＆カラーセラピー体験】です。
本来私たちは整った姿勢を持っているのですが、偏った体の使い方（座りっぱなし、パソコンを使うことが多い、脚を組んで座る、片側で荷物を持つ…）をしているためにバランスが崩れて凝りや痛み、内臓や循環機能が落ちるなど、不調が現れます。
その本来の自分の整った心地よい姿勢を取り戻すためのヨガ＆ピラティスです。
カラーセラピーの今回のテーマは「自分の色タイプを知る」
集まったメンバー同士交流をしながら自分に特有な”色”のタイプを知ります。
社交的で人を喜ばせることが好きな”黄色”など…
その色の日常での取り入れ方や、自分に足りなくて必要な色にも気付くことができるでしょう。
【美★姿勢ヨガ＆ピラティス＆カラーセラピー体験】
日時：３月２１日（日）１３：３０〜１６：３０
場所：与野本町コミュニティセンター おおかや（和室）
定員：２６名（定員になり次第締め切らせていただきます。）
参加費：ヨガ＆ピラティス→８００円
カラーセラピー→５００円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
講師：ヨガ＆ピラティス→美宅玲子
カラーセラピー→AYA
予約：美宅玲子（ひな）までメッセージを下さいませ。詳細のお問い合わせもお気軽にどうぞ♪
ミクシィでも募集します。
では、体に気をつけて元気にお過ごしくださいね。
私は花粉症があるので晴れた日は恐怖です！
３月も与野ヨガイベントを行います！今回のテーマは…
【美★姿勢ヨガ＆ピラティス＆カラーセラピー体験】です。
本来私たちは整った姿勢を持っているのですが、偏った体の使い方（座りっぱなし、パソコンを使うことが多い、脚を組んで座る、片側で荷物を持つ…）をしているためにバランスが崩れて凝りや痛み、内臓や循環機能が落ちるなど、不調が現れます。
その本来の自分の整った心地よい姿勢を取り戻すためのヨガ＆ピラティスです。
カラーセラピーの今回のテーマは「自分の色タイプを知る」
集まったメンバー同士交流をしながら自分に特有な”色”のタイプを知ります。
社交的で人を喜ばせることが好きな”黄色”など…
その色の日常での取り入れ方や、自分に足りなくて必要な色にも気付くことができるでしょう。
【美★姿勢ヨガ＆ピラティス＆カラーセラピー体験】
日時：３月２１日（日）１３：３０〜１６：３０
場所：与野本町コミュニティセンター おおかや（和室）
定員：２６名（定員になり次第締め切らせていただきます。）
参加費：ヨガ＆ピラティス→８００円
カラーセラピー→５００円
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物
講師：ヨガ＆ピラティス→美宅玲子
カラーセラピー→AYA
予約：美宅玲子（ひな）までメッセージを下さいませ。詳細のお問い合わせもお気軽にどうぞ♪
ミクシィでも募集します。
では、体に気をつけて元気にお過ごしくださいね。
コメント(13)
2010年03月22日 22:56
３月２１日日曜日、毎月恒例与野本町での【ヨガ&ピラティス&カラーセラピーイベント】が終了しました！！
今回のテーマは【姿勢改善】そして【自分のイメージは何色？】でした。
♪♪♪♪♪
３連休の最中にも関わらずご参加下さった皆様、どうもありがとうございました！
前回より場所も広く人数も少なめだったので、壁を使って自分のポーズを修正したりお互いポーズを見合ったり、私も一人ひとりアドバイスして回れたので、充実度アップでしたでしょうか。
自分ではまっすぐ立っているつもりでも重心が前後にぶれていたり、均等に背骨を丸めているつもりでも硬い部分があったり…。客観的に見る目も時には必要ですね。
♪♪♪♪♪
カラーセラピーでは、写真のように丸の中に自分をイメージする色を塗ります。セルフイメージと人から持たれている自分のイメージが同じだったり別の面（色）が見えていたり。
色には色彩心理といって、人の性格が表されます。
例えば赤ならエネルギーにあふれているけれどバランスが崩れると頑張り過ぎる傾向がある、など。
こちらも客観的に自分を見る発見があったことと思います！
次回も楽しみですね☆AYAさん、ありがとうございます☆
♪♪♪♪♪
次回は４月１８日です。【和★瞑想ヨガ&ハリウッドピラティス&カラーセラピー】です。もうすぐ詳細をアップしますので、お楽しみに☆
リクエストがありましたらおっしゃって下さいませ。そろそろ骨盤調整も入れたいですかね。
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