こんにちは！毎月恒例、与野本町コミュニティセンター・ヨガ＆ピラティス　イベントのお知らせです




前回は19名の方々が集まり、夏の終わりのたるみがち？な体を引き締めました

スイーツにも13名の方々が舌鼓をうちました　詳細はこちら→　http://ameblo.jp/hina3u-u/entry-10332939136.html












さて、今月のお知らせです。



【　ツボYOGA　＆　歪み解消ピラティス　】



日時：9月20日（日）13:30〜15:30




場所：与野本町コミュニティセンター　おおかや（和室）　JR埼京線与野本町駅徒歩3分、駐車場あり




定員：26名




参加費：800円




持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物




お申し込み：私、美宅玲子までメッセージを下さい。定員になり次第締め切らせていただきます。







内容…中国・タイより古くから伝わる体のツボを刺激し、気血の流れを整えるヨガを行います。



　　　　ダブルの効果で不調知らずの健康な体を手に入れましょう



　　　　さらに、骨盤や背骨、股関節・肩関節を中心とした歪みを整え、本来のいい姿勢を保つために必要なインナーマッスルを活性化するピラティス



　　　　もちろん、初めての方でも無理なく行えます。お会いできることを楽しみにしています美宅玲子