爽やかな気候になってきました。体を動かすのにもってこい。同時に気持ちを落ち着けたり集中したりと充実した2時間＋スイーツでお腹も心も幸せになれるイベントです


【基本にかえるヨガ＆フローピラティス＆体にやさしいスイーツ会】
　
日時：5月17日（日）13：30〜基本にかえるヨガ
　　　　　　　　　　14：30〜フローピラティス
　　　　　　　　　　15：30〜スイーツタイム

場所：与野本町コミュニティセンター（JR与野本町駅徒歩3分、駐車場あり）
　　　おおかや（和室）

参加費：ヨガ・ピラティス→800円
　　　　スイーツ（持ち帰りOK）→600円

持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物


※ヨガのアーサナ（ポーズ）を正しく取ると、心も体もそれに応えてしゃん！としてくれます。即効性があります。
今回は一人ひとり修正をして、その心地よさを確かなものにします。

※呼吸を重視しながら休みなく動きを続けていくピラティスです。その集中の高まった空気や体の奥の感覚は何物にも代えがたい充実感でいっぱいです。
難しいことはしません。安心してご参加くださいね。


申込：ヨガ・ピラティス→当日まで参加受付ています。ひなまでメッセージ下さい
　　　スイーツ→5月13日（水）までにひなまでメッセージ下さい

楽しい時間を共有できることを心待ちにしています…