お母さん向けのヨガ・クラスをベビー・ケアつきで新設しました♪

ヨガのクラスは、ヴィンヤサと呼ばれるスタイルで、呼吸と動きを合わせ、一人一人の体とレベルに合った正しいアラインメント（体位）に重点を置きます。　前半は体をまんべんなく動かすことで筋肉をあたため、心拍数も少しあげていきます。　後半はリラックス効果の高いポーズで、子育てや家事、仕事で疲れた体を癒します♪　ヨガ未経験の方大歓迎です。　体の硬い人もやわらかい人も楽しんで取り組めるクラス内容です。

ベビー・ケアの内容は日本語で歌を歌ったり絵本を読み聞かせたりと、赤ちゃん~幼児向けの、楽しく遊びながら日本語を学べるクラス、という感じです。　CPRなどの資格を持った方に来て頂き、参加人数に合わせてスタッフも2~3人となります。


日時
毎週木曜日2時~3時15分

場所
The Three Jewels　(61 Fourth Avenue, 3rd Floor / 9thと10th Streetsの間)

料金
ヨガ：　1回23ドル、5回カード$90（1回$18）、または10回カード$170（1回$１７）
ベビー・ケア：　$20

クラスは予約制となっております。

お申し込み、ご予約はmasako♥yogabymasako.com まで、♥を@に変えて、ご連絡くださいませ。　

ホームページ：　http://yogabymasako.com
ブログ：　http://yoganikki.exblog.jp/