参加費無料ヨガレッスンのお知らせ

JR六甲道の駅前で、ビギナー向けヨガレッスンを行います。
新米インストラクターによるデモレッスンです。

日頃運動不足の方、なかなか運動する機会のない方、
体が硬くてヨガはちょっと・・・という方も、お気軽にご参加下さい☆

ビギナー向けの、ご自宅でも簡単に実践して頂ける様なストレッチや、
アーサナ（ポーズ）をご紹介したいと思います。

友達同士のご参加も大歓迎。
もちろん、お一人での参加もお気軽にどうぞ
みんなリラックスして、楽しんでできるようなヨガレッスンができたらと思っています☆
友達のおうちに遊びにいくような感じで（って言うのもヘンですが・笑）、
お気軽にお越しただけると嬉しいです＾＾。

教室は、日頃はお香教室や伝統芸能の教室で使われている、
白壁の和風で趣あるお部屋です。アロマの香りにも癒されて下さい


参加ご希望の方は、私宛にお気軽にメッセージ下さいませ☆


レッスン内容　ビギナー向けハタヨガレッスン

日時　9/3 (土曜日）　1回目 13:30〜14:45／2回目 15:15〜16:30
　☆各クラスのインストラクターが違いますので、連続受講も可能です☆
　　　　　（※レッスンの１０分〜15分くらい前に教室にお入り下さい。）

場所　JR六甲道駅直結（JR三ノ宮駅より東へ２駅）　
　　 　　 　神戸市立六甲道勤労市民センター4F　特別室 “草土舎”

持ち物　ゆったりと動きやすい服装（更衣スペース有り）、タオル、水 、
　　　　　　　　ヨガマット（お持ちでない方はこちらでご用意いたします☆）

定員　各回4名（先着順とさせていただきます。）

注意事項 ・ レッスン2時間前までにお食事はお済ませください。
・レッスンの10分〜15分前までにはお越しください。
・教室内での盗難、ケガ、事故が起こった場合、 一切の責任を負えませんのでご了承下さい。