リップアップエクササイズ-Ripup exercise-を開催します

産後3ヶ月でトランペットを吹く事で、-5ｋｇ痩せた経験を生かしたエクササイズ

演奏過程で得られるほうれい線を薄くする効果、複式呼吸でのダイエット効果を

簡単にペットボトルで行い、同時にモデルが行っている姿勢の矯正・ヨガのポージングや

腹式呼吸・瞑想を導入する事で、総合的にアンチエイジングやリラックス効果等

心身共に笑顔溢れる幸せ力を高めます

地方講演会や個人レッスンを行う中、雑誌（アンアン）にも紹介され、

ついに一般向けの講座として行う事になりました

最終的にはトランペットも吹けるようになるというおまけ付きで趣味も増え、楽しい事ばかりです

理江さんのプロフィールはこちら

http://yamaguchirie.com/2008/profile.html

皆さん、ふるってご参加ください

詳細はこちらです
日時：3月9日（火）14時〜16時
場所：吉祥寺本町コミュニティーセンター（ヨドバシカメラ裏）２階
会費：1,000円
＊通常1,800円のレッスンをプレネ初回レッスンということで割引して頂きました　
この機会にぜひご参加くださいませ
持ち物：空のペットボトル・はさみ
＊今回は、飲み物などの用意はありませんので、それぞれご用意ください
定員：10名（申し込み順）

当日は、14時からのレッスンスタートとなりますので、10分前にお集まりください

服装は、動きやすい恰好でお願いします


お申し込みはこちらまで
preciousnet_tokyo@yahoo.co.jp
お申し込みの際は、
?保護者の名前（ふりがな）
?お子様の名前（ふりがな）
?お子様の生年月日
?連絡先（ケータイ）

皆さまからのご連絡お待ちしております