子供が言うことをきかないとき、
パートナーがイライラしているとき、
とにかく、することがたくさんありすぎて溜息がでるとき…

そんな時、ストレスはどんどん溜まっていっています。
ストレスが溜まりすぎると、心が不安定になったり、体を壊したりします。
　
子育てをしているとストレスはつきもの
「ストレスが溜まるのは仕方ない」なんて思っていませんか？
　
今回はそんな普段のイライラを解消するイベントを行います！

自分でできる（1日5分！）　、簡単な心理療法をマスターして、
ストレス・イライラとサヨナラしましょう！

プロの心理セラピストが心理療法に基づいた方法で、心と体をリラックスさせる
方法を伝授します！　

（HeartWillで実施しているセミナーの内容を一部抜粋したプログラムです。）


[講師]
HeartWill　代表
中島　秋恵（なかしま　あきえ）
・日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床心理カウンセラー
・日本臨床心理カウンセリング協会認定臨床心理療法士
・Vermilion Heart　心理セラピスト
・株式会社マイ・カウンセラー　モバイルカウンセラー
・日本交流分析学会　正会員




■日時：7月29日（水）13時半〜2時間程度

■場所：吉祥寺本町コミュニティーセンター
　　　　　（ヨドバシカメラ裏）

■参加費：1000円（お茶代込み）


■定員：10名（お子様連れＯＫです）

■内容
・簡単リラックス法
・フォーカシング(「感じる」練習)
・イライラするのはどうして？〜コミュニケーション苦手分野心理テスト〜



講師の方も現在１児の母＆妊婦さんです。
子育てしていると、楽しいこともあるけど、辛いこともあります。
このイベントで少しでも解消できるといいなと思います♪



申し込みは下記のメールに以下のことを記入してください。
'preciousnet_tokyo@yahoo.co.jp'

?保護者名
?お子さんのお名前
?お子さんの生年月日
?連絡先



またはこちらまで
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