第5回　−Dance Party−　Bellyで楽しくダイエット
日時：5月10日（日）15:00〜19:00
場所：日暮里　ZAKURO　2F
定員：50名
会費：2,500円
内容：ZAKUROの食べきれないコース
　　　嬉しいプレゼント付（選択制）→ヒップスカーフ　or　イチジク1kg　



第５回目のPartyは、いつものPartyとは何かが違う

スポーツクラブで『ベリーダンス　エクササイズ』のクラスを指導してるインストラクターのHatsumi先生をお呼びして、ベリーダンスを楽しみながら、“どの動きが体のどの部分に効くか”細かく教えていただきます
Bellyをするのも、また他のダンスをするのも、体を動かすのも、ただ歩くのですら、筋肉や、体の動きを意識してやればキレイな体づくりができます！
この機会に、見て、学んで、ダンスして、楽しくシェイプアップしちゃいましょう
家で手軽に出来るシェイプアップ法も教えてくださる予定なので、しっかりメモして帰ってください♪


『ベリーダンス　エクササイズ』
ウエストのくびれ、下っ腹のシェイプアップ、引き上がったヒップライン・・・など、美容的効果抜群です
また、肩こり・便秘・ストレス発散など、身体的効果もあります　
インナーマッスルを鍛えて、内臓脂肪を燃焼、メタボリックなお腹が気になる男性も、是非ご参加ください　



また、ZAKUROの食べきれないコースの中には、沢山体にいい食べのものがあるのを知ってましたか？
いつもAliさんが冗談まじりに言ってる言葉を聞いてみてください。皆さんもご存知、ザクロジュースには女性ホルモンを助ける成分が沢山入っていたり、普段家庭ではあまり食べないラム肉はカプサイシンで脂肪燃焼効果、またお土産にもなっているイチジクは便秘や胃腸に良いんです
料理を意識しながら食べることによって体の中からキレイになってください♪


もちろんBelly Dance　ShowもありますBelly dancerも、Belly danceを習い中の人も、それからBelly Danceを見るのが好きな人も、Belly Dance見たことなくて見てみたい人も、皆でBelly Danceを楽しみましょうもちろん男性の方も大歓迎です

※衣装を着てダンスを披露したいという方も大募集です♪ご興味がある方はメッセージをください。




本日から予約開始いたします。定員になり次第締め切りです。
※前のPartyは数日で予約が埋まってしまいました。是非お早めにご予約をお願いいたします。