[1] mixiユーザー

2011年12月11日 11:55

カギ受け取り行きます

• イイネ！
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[2] mixiユーザー

2011年12月11日 12:11

に同じく

ボール・ゴール持って行きます

• イイネ！
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[3] mixiユーザー

2011年12月11日 13:04

おいドン行けんとですたい

• イイネ！
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[4] mixiユーザー

2011年12月11日 13:22

• イイネ！
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[5] mixiユーザー

2011年12月11日 15:36

• イイネ！
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[6] mixiユーザー

2011年12月11日 15:37

• イイネ！
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[7] mixiユーザー

2011年12月11日 16:40

行きます

• イイネ！
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[9] mixiユーザー

2011年12月11日 17:21

• イイネ！
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[11] mixiユーザー

2011年12月11日 17:39

• イイネ！
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[12] mixiユーザー

2011年12月11日 18:10

• イイネ！
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[13] mixiユーザー

2011年12月11日 18:36

• イイネ！
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[15] mixiユーザー

2011年12月11日 19:00

• イイネ！
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[16] mixiユーザー

2011年12月11日 19:09

行きます

• イイネ！
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[17] mixiユーザー

2011年12月11日 19:14

行きまーす

• イイネ！
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[18] mixiユーザー

2011年12月11日 20:03

お休み〜

• イイネ！
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[19] mixiユーザー

2011年12月11日 20:04

• イイネ！
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[20] mixiユーザー

2011年12月11日 20:25

• イイネ！
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[21] mixiユーザー

2011年12月12日 12:43

昨日の練習日記〜ダイエットメニュー〜

昨日はマジェからたんたかたん、仙台からえーやす君＆さっちゃんが来てくれました
他チームからの参加は互いに刺激になるので、いつでもお待ちしてますねん


ケランで大盛ラーメンと餃子を食べたボブが、
「今月中に痩せたい」
と言ってきたので、バランサー君によるダイエット基礎練が決行されました

練習メニュー
?ゴール真ん中アップゲーム
※３点先取制
相変わらず白熱します
見事ビブなしチーム３連勝


?ボールを保持しながらシャトルラン
※切り返しの練習、ダッシュして笛がなったら切り返す


?対角線のラン＆パス
※いつもは縦ですが、今日はコートを目一杯使いました
人は四つ角で、パスを出したら時計回り
距離は遠いですが、正確に出す
パスを出す相手が、
男子or女子
ライトorレフト
経験者or新人さん
など、相手を見てパスを出せるようにしましょう

途中から強引にキーパーも混ざっちゃいました
遠い場所ほどスローの精度も問われるので、流れの中で練習できて良かったです


?揺さぶりシュート
・リスト
・ドラッグ
・スラップ
※シュート前のパス次第でゴールに結びつくか決まります
そしてシュートは枠へ
ボブ君、枠に行くようになってきました


?試合
えーやす君がゴールに入りました
間違えじゃないよホントに突入しちゃいました


今日の写メ
?おなじみとなったipad
さらばホワイトボード

?ラン＆パスの風景
寒い時期は走って汗を流しましょ


飲み会のトピがあります
ちゃんと下見まで行ってくれたみたいです
できるだけ早めの回答をお願いしますね

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