月曜日の9：30〜11：00まで神明２丁目会館でヨガ教室を開いています！

★何か趣味を持ちたい方
★シェイプアップ・自然治癒力・基礎代謝をあげたい方
★毎日のストレスを解消したい方
★肩こりや腰痛の症状を緩和したい方

などなど、ここには書ききれませんがヨガにはたくさんの要素が詰まっています！
一緒にヨガで癒されて、心と体を元気にしましょう！！

６月は１３日、２０日、２７日
７月は４日、１１日、２５日
初回見学は無料、入会金１０００円、月謝（月３回）１５００円です。

老若男女問わず、ヨガ未経験者ばかりのアットホームな雰囲気のクラスです。
50代〜60代の方が多く、ゆっくり動いて、固まってしまった筋肉・関節を動かしていきます。
またアクティブに動きたいという方にはチャレンジポーズとして、ポーズの説明の中にプラスアルファ上級者向けのポーズを取り入れますので、自分のレベルに合わせて無理なく行ってください。

予約等は必要ありませんので、動きやすい服装とバスタオル、飲み物を持って神明２丁目会館（鴻巣福祉センターの斜向かい）に時間までにお集まりください。

質問等あれば、メッセージいただければお答えいたします。

皆様のご参加お待ちしております☆