こんばんは、
教育委員会主催の「ピラティス教室」の継続サークルとして、
ピラティス教室を行っています。


●自分のペースで運動したい
●スポーツクラブに行く余裕はないけど、
少しカラダを動かしたい

という方でも
楽しく・安全にエクササイズしていただけます。


■参加費：１回　１，０００円

■場所：中央公民館
参加申し込みをされた方にお部屋をお知らせいたします。
冬季は暖房が使える部屋を使用します。

■日時
【金曜コース】
２２・２９日
１０：００〜１１：００

【週末コース】
２４日
１０：００〜１１：００

■持ち物
●動きやすい格好
●ヨガマット　もしくは　バスタオル
●水分

■お申込み・お問い合わせ
コメントかメッセージをお送りください。

■定員１０名様
道具を使用するため、
カラダや動きの癖に合わせて運動するため定員は１０名様です。

■遅刻・キャンセルについて
当日キャンセルは、キャンセル待ちの方を配慮して、
特別な理由を除き、100%チャージとさせていただきます。

遅刻は、参加者のけがを防ぐため
プログラム開始から15分までとさせていただきます。