久々のサル川の練習です
体育館が多かった最近ですが〜外でやるのもいいじゃないか〜〜〜
ってな事でサル川で練習します

寒さに負けずに楽しみましょ〜〜

参加or不参加かカキコミお願いします


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集合
SALU現地集合です
★☆初めての方がいる場合は川口駅集合組を用意します☆★



練習時間
11〜12時の一時間
（コート使用は11時からですが、11時からみっちり練習できるように、

10時半からミーティング、準備運動や自己紹介などします

着替えた状態で10時半にSALUにいてください ）


練習内容

10時半〜11時
★☆ミーティング☆★
★☆自己紹介＆準備運動☆★

11時〜11時半

10分
☆★ウォーミングアップ☆★

20分
☆★基礎練習☆★
☆ボールタッチ☆
☆パス、ドリブル、トラップ、シュートect･･･　
　　　
11時半〜12時
☆★試合 ☆★

ミーティングによって練習の時間が変わるかもしれません

上記は大体の流れとなっています

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持ち物

*運動できる服装

*運動できる靴(外の人工芝でやります。レンタルシューズ500円もあり。)

*参加費約1000円〜1500円(参加人数によって変わる場合があります)

*その他タオルや飲み物ﾅﾄﾞは各自でお願いします

*すね当てをお持ちの方はもってきてください

*ボールもお持ちの方は持ってきてね


お願い
参加表明のときに、重点的に練習したい基礎練習も一緒に
カキコんじゃってください


補足
また何か決まったらトピにアップします