久々の練習です
練習試合後の初練習ﾃﾞｽﾈ〜
一汗流しちゃいましょ〜〜〜〜〜

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集合
SALU現地集合です
★☆初めての方がいる場合は川口駅集合組を用意します☆★



練習時間
16〜17時の一時間
（コート使用は16時からですが、16時からみっちり練習できるように、

15時からミーティング、準備運動や自己紹介などします

着替えた状態で15時にSALUにいてください ）


内容

15時〜16時
ミーティング
自己紹介＆準備運動

16時〜16時半

10分
☆ウォーミングアップ☆

20分
☆基礎練習☆
☆ボールタッチ☆
☆パス、ドリブル、トラップ、シュートect･･･　
　　　
16時半〜17時
☆試合☆

※※ミーティングによって練習の時間が変わるかもしれません※※
上記は大体の流れとなっていま〜〜す

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持ち物

*運動できる服装

*運動できる靴(外の人工芝でやります。レンタルシューズ500円もあり。)

*参加費約1000円〜1500円(参加人数によって変わる場合があります)

*その他タオルや飲み物ﾅﾄﾞは各自でお願いします

*すね当てをお持ちの方はもってきてください

*ボールもお持ちの方は持ってきてね


お願い
参加表明のときに、重点的に練習したい基礎練習も一緒に
カキコんじゃってください


補足
また何か決まったらトピにアップします