インドは、ヨガの心にご自身をしっとりと浸すのに最高の場所です。
夜が明け始め、波の寄せる音で目を覚ます。日が昇るとともに、お香と朝のたき火の匂いのなかで行うプラナヤーマとアーサナ。インドは啓示そのものであり、ミステリーでもあると言われます。ひとつひとつの角を曲がる度に、そこには驚きが隠れています。このようなミステリーが詰まった場所だからこそ、ヨガの深い意味が自然に出現してきたのでしょう。

今回スピリットヨガがおおくりする集中リトリートでは、ご自身のヨガの練習を深めていけるようなプログラムをご用意いたしました。プラナヤーマ、クリエイティブなシークエンスで行うヴィンヤサスタイルの練習、それからタントラの瞑想、ムードラ、そしてマントラを毎日行っていきます。さらに、バクティ・ヨガの持つ献身的な側面を探り、すべての練習の背後にある哲学についても学ぶことで、みなさんの理解をさらに深いものへと発展させていくことができます。


《プログラム》*全てのセッションに、通訳がつきます。
* プラナヤーマ
* マントラと暗唱
* ヴィンヤサ・フローの楽しくて新しいシークエンス
*インスピレーションに溢れたタントラの瞑想
* グループでヤントラ作り
*楽しみながら行うクリエイティブなセッション− 集中力を高め、自己探究や直観力を高める。
*瞑想とそれについてのディスカッション
*ヨガを定期的に実践していくまで高めるためのアドバイス
*哲学の講義(以下講義テーマ)
-タントラについて：カルマとダルマ、シヴァ/とシャクティ、クンダリーニについて。
-思考(マインド)の働きについて：ヨガと科学の接点
-ダラナについて：日常で使える集中力をつける練習
-マントラとムードラの持つ力について
-インド神話について：神々が登場する話は比喩？それとも単なるお話？
-タントラにみる儀式の役割りについて
＊このリトリートは、全米ヨガアライアンスの時間単位として換算することができます。リトリートの最後に、修了証を発行いたします。

《１日のスケジュール例》
・6:30-7:30 − チャンティング、プラナヤーマ、バクティ・ヨガの練習
・7:45- 9:45 − クリエイティブなアーサナシークエンス＆瞑想
- 朝食 −
・ 11:00-13:00 − 哲学講義
・13:00-16:00−自由時間
・16:00-18:00 − 回復のアーサナ、楽しいちょっとしたエクササイズで集中する練習、ヨガニードラ、ヤントラ制作、キルタン

・場所：ゴア(インド)
ロータス・ヨガ・リトリート
(http://www.lotus-yoga-retreat.com/)　
目の前に海が広がる、ビーチと一体になった贅沢な空間です。波の音と一緒に、やすらかな時間を堪能できます。自由時間は海でリフレッシュもよし、マッサージなどを受けてもよし、それぞれの楽しみ方ですてきな時間をお過ごしください。また、町へのオプショナルツアーも考案中です。詳しくは、後ほどお知らせいたします。

【料金について】(渡航費用は含まれておりません)
以下の項目が料金に含まれています。
・宿泊費(二人部屋：シングル２つ　3/1日〜3/8まで７泊８日分)
・ 一泊オーガニック２食付き(朝＆昼)
・ レイチェル・ジンマン先生との一日約５〜７時間のヨガセッション

￥175,000
*12/25日までは、下記の早期割引が適応されます！
*ご予約は、お申込金をお支払いいただいた段階で完了します。

《早期申し込み割引： 12/25までにお申込金をお支払いの場合》
A 仲良しプラン：　\155,000
ご友人などと一緒にお申し込みの場合。リトリートセンターでは、二人で一つのハットと呼ばれる小屋に泊まります。ご友人などとご一緒に、自然を満喫できる、楽しいヨガの休日をすごしてみてはいかがでしょう。 (参加人数が本人を含め２人以上の場合に適応)。

B　普通のプラン： \165,000
お一人様でお申し込みの場合。

【お申込金】
￥３０,０００ ※ご予約日より３日以内にお支払いください。
* お支払いいただいた申込金は、料金に充当されます。
* お申し込みをキャンセルされた場合でも、返金はいたしません。

【全額支払い期限】１２月２５日（金）
料金からお申込金を差し引いた額をお納めください。
期限までにお支払いいただけませんと、自動的にキャンセルの扱いとなりますので、予めご了承くださいませ。

＊申し込みは12/25日を過ぎても受け付けております。お支払いにつきましては、スタジオにお問合せ下さい。

【特典】
・リトリート修了の方には、修了証を授与します。ここでの時間数は、全米ヨガアライアンスの単位へ換算可能です。スピリットヨガで開催する、全てのヨガアライアンス認可のコースとともに換算して、200Hまで積み重ねていただけます。
・リトリート施設のマッサージなどホリスティックケアがすべて5% off!!

＊ 最小催行人数：１５名様
＊ 締切人数：１８名様

お問い合わせはスピリットヨガスタジオ(06-6881-3317）まで。