赤ちゃんと一緒のヨガクラスです！
前半はベビーマッサージと赤ちゃんのヨガ（30分）
〜5分休憩〜
後半はママの為のヨガ（40分）

料金：1レッスン1500円（当日券）ポイントカードあり
場所：都営新宿線「菊川」駅徒歩1分弱
REN　YOGA　STUDIO（レンヨーガスタジオ）
http://www.ren-yogastudio.com

RENの親子ヨガは、月齢を分けて行なっています。
それは、赤ちゃんの成長やママの身体の状態に合わせており、集中してヨガを行なってもらいたいからです。
また、同じくらいの月齢の赤ちゃんと一緒なので疑問やお悩みなどお話しあうことができます。
インストラクターも育児と仕事を両立しているとっても明るいママです！
何でもご相談下さいね。

時間：14:00〜15：10（70〜80分）赤ちゃんの都合により延長あり
定員：12名 (要予約）

月曜日「ママ＆ベビー(1)」　3ヶ月〜ずりばいまで
火曜日「ママ＆ベビー(2)」　はいはい〜よちよち・つかまり歩き期まで（1歳4ヶ月まで）

★会員登録無料

RENの正会員証（入会金等6000円相当）が無料で作れます。
ママだけの時間ができたら、RENのレギュラーレッスンにも参加できます！
さらにポイントを集めて、レッスン料の割引やレッスン無料の特典があります。


ご参加の条件

*1ヶ月検診を終え、首が据わった赤ちゃん
* 月曜日は、3ヶ月〜ずりばいまで
* 火曜日は、はいはい〜つかまり歩きまで（スタスタ歩きができる赤ちゃんはご遠慮下さい）


インストラクター紹介　まみ

私は、2007年10月に娘が誕生しました。もうすぐ2歳です。
YOGAの呼吸に近いソフロロジー法で出産しました。
産前、産後のマタニティブルーに悩まされることなく、
ベビーヨガを学び正しい抱っこの仕方を身につけ、腱鞘炎や腰痛になることもなく
日々成長する娘と毎日生活できるのもYOGAと出会えたからです。
都内を中心に親子ヨガ、ベビーマッサージ、サークル活動、キッズヨガなども展開中。
皆様も毎日笑顔で過ごせる様、お手伝いができたらと思います。

・インテグラルビューティー公認ヒートヨガインストラクター
・ベビーヨガアソシエイト　ベビーヨガ講師養成終了
・YOGA　Ed　Pre-kキッズヨガインストラクター


持ち物

* ベビーのグッズ（ミルク、オムツ、お着替え、音の出ないおもちゃなど、必要なもの）
* ママのウエア（運動がしやすいもの上下（ジーンズ不可））
* 水分補給用のお水。（店頭では1.5リットルの販売のみです。）
* マットは持ち込みOKです。（スタジオでは畳にタオルを引いて行います。）

注意事項

* 安全上、お着替えはスタジオ内でお願いいたします。
* スタジオは２階となります。ベビーカーは１階の階段下にたたんで置いてください。
* 替えたオムツ等は、お持ち帰り頂きますようお願いいたします。
* このクラスは、保育スタッフはおりません。赤ちゃんは自己責任でお見守り下さい。
万一の場合こちらでは一切責任は負いかねます。ご参加と同時に了承いただいたこととさせていただきます。
* クラス内にはアシスタントスタッフが入ることがあります。ご了承ください。