こんにちは

お子様連れＯＫの「骨盤調整ヨガ・ママクラス」のお知らせです


【今月はクラスのはじめと終わりに丹田呼吸を取り入れます。
地震で動揺している心を静めましょう。
また、ほのぼのひまわりでは3月4月と、収益金の一部を
被災地への義援金として寄付致します。こちらの栗東でのクラスも
対象になってます。】

産後に「なんとなく骨盤が気になるな〜」
と思いながら過ごしてませんか

この講座は骨盤を引き締める体操やポーズ、正しい骨盤ベルトの付け方、
家でも出来る簡単な骨盤セルフケアのアドバイスなどを
ご紹介しながら一緒に体を動かします

出産してから３、４年の時間が経過してても大丈夫！！
今すぐ骨盤の引き締めを始めましょう

産後のダイエットにも効果的です☆

お子様連れのママ達むけのクラスです
お子様の様子を見ながら
ゆっくりじっくり一緒にやっていきましょうね

◆３月２５日（金）１３時１５分〜１４時４５分

場所　栗東駅すぐウィングプラザ　3階和室
　　　（コミュニティセンター大宝東）　
定員　8組　　　
費用　１回１500円
持ち物?ヨガマットもしくはバスタオル　?長めのハンドタオル
　　　（?持っている方は骨盤ベルト）
対象　ママとそのお子様（二ヶ月〜四歳くらいまで）

◆予約方法→メッセージもしくは下記のＨＰよりお願いします

「ベビーマッサージ＆ヨガ　ほのぼのひまわり」
http://www.lefue.com/himawari-yoga.html

携帯用HP↓
http://x34.peps.jp/babima