翌日は試合なので頑張りましょう。

定例練習会
12:00〜　昼食（一人で）
　　うどんを食べてください。
17:00　淀屋橋駅周辺集合

17:30〜　練習開始
　　準備(10分）　ストレッチ
　　　　　　　　　騎馬戦
　　　　　　　　　ラジオ体操第二
　　　　　　　　　発声練習
　　　　　　　　　指パッチン
　　基礎練習(50分）　フォア打ち　フォアクロス
　　　　　　　　　　　　　　　　バッククロス
　　　　　　　　　　　　　　　　フォアストレート
　　　　　　　　　　　　　　　　バックストレート
　　　　　　　　　　　バック　　クロス
　　　　　　　　　　　　　　　　ストレート
　　　　　　　　　　　つっつきのみの試合
　　　　　　　　　　　フットワーク　フォアフォア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　フォアバック
　　　　　　　　　　　　　　　　　　フォアバックフォア

18:30　休憩　水分補給　こっくりさん 　枕なげ

19:00　課題練習　多球練習

20:30　終了

21:00　夕食
　　　　
23：00　ボーリング
　　　　（一人一レーン）