こんにちは！あらたけ　ひろみです

今回は、今までずっとやりたかった、お母さんのためのワークショップを開催いたします！

私も６か月になる娘の育児に追われる毎日を送っていますが、旦那さんは朝はやくから夜遅くまでお仕事で家にいないので、ほとんどの時間を娘と二人きりで過ごしています。私たち夫婦は京都から去年横浜に引っ越してきたのですが、まだ横浜には親しい友人もそんなにいないし、親も兄弟も離れていて誰にも頼れないと思うと、時々とっても不安になったりします。それ以外にも、私が一人で娘のお世話をしなければいけない！という重圧や焦り、家族や友達が近くにいてくれたらなあ。。。というさみしさや孤独感、時々いっぱいいっぱになってしまって旦那さんに八つ当たりしたり、娘をほったらかしにしてしまうことへの罪悪感などなど。。。それはそれはたくさんの感情が次から次へとわいてきます。

きっと子育てをしているお母さんは、少なからずこういった感情やストレスを感じているのではないかと思います。今回は自分が日々実践していて、もっとも効果的で使いやすいストレスケアの方法や、おすすめの本やセラピーなどをご紹介したいと思っています。

すべてのお母さんが子供のしあわせを心から願っていることと思います。私も心の底から娘にはしあわせになってほしいと思っています。子供のことがとってもかわいいですし、とっても愛おしいです。だからつい子供のことばかりに一生懸命になりすぎて、自分自身のケアを怠ってしまうことがけっこうあります。

でも、子供のしあわせのために絶対に欠かせないことは、お母さんがハッピーな気持ちでいることだと思います。一度、自分が子供の気持ちに戻って感じてみてください。お母さんがニコニコ笑っていると、自分までしあわせな気持ちになりませんか？自分もうれしいし、とっても安心していられます。では反対はどうでしょう？お母さんがイライラしていたり、不安そうにしていたらどうでしょう？子供の自分はどんな気持ちになりますか？

お母さんの精神状態は子供に大きく影響します。とはいえ、私もそういわれるとすごくプレッシャーに感じて気持ちがおも〜くなったりしますが、私たちお母さんも未熟な人間です。完璧な人なんていないですし、常にハッピーでいつづけるのはかなり難しいことだと思います。それでも、ネガティブな感情をずっとためこむのではなく、ときどき自分がネガティブな感情を感じていることに気が付き、そしてその都度自分自身をしっかりケアして大切にしてあげることができればすごく大きいことです。

すべてのお母さんたちがそのように自分のケアをできるようになれば、きっと虐待などの悲劇もなくなると思います。虐待してしまった親も、本当は子供をしあわせにしてあげたかったはずだし、なにより親としての喜びやしあわせを感じたかったことでしょう。ただ、なにかしらの事情でいっぱいいっぱいになってしまい、それ以外の方法が思いつかなくなってしまったのです。

そういった悲劇を起こさないためにも、一人でがんばり過ぎないこともとっても大切だと思います。私も、親や兄弟、友達やママ友、それ以外の全く知らない人にさえ、どれだけ助けられたことかわかりません。実際子育ては一人ではなかな難しいです。

でも誰にどうやって助けを求めればいいのかわからなかったり、人とかかわるのが苦手なほうで、関係作りの時点で疲れてしまったりうまくできなかったりすることもあるでしょう。

そういった意味でも、今回のワークショップでは、ストレスケアの方法を身につけるだけでなく、孤独に一人でがんばりすぎてしまうお母さんに、一人じゃないということを感じてもらいたいという思いもとっても強いです。ですので、本当に気軽にお友達づくりに来てもらえればとってもうれしいです。誰にも批判されることなく、安心して子育ての悩みを話したり聞いたりできるような場所にしたいと思っていますので、どうぞ安心して気軽にお越しください。それではたくさんのお母さんにお会いできることを楽しみにしています！



≪日程≫　２０１０年９月２３日(木)　

≪時間≫　１３：３０〜１６：３０

≪場所≫　京都市内（お申込み後にお知らせいたします）

≪参加費≫　５０００円

≪持ち物≫　筆記用具とお水

≪申込み方法≫　０９０−４２９３−５４２９へお電話いただくか、
　　　　　　　　aratakehiromi@yahoo.co.jpへメールにてお問い合わせください。

≪ＨＰ≫　http://happy-counseling.sakura.ne.jp


☆１０月３日(日)に横浜でも同じ内容で開催いたしますので、こちらも興味のある方はお気軽にお問い合わせください。


　　　ヒーリング・セラピスト　　あらたけ　ひろみ