管理人様
この場をいつもありがとうございます



こんにちは。
コース卒業生の森田えつこと申します。

人間関係にストレスを感じていませんか？

気兼ねなくリラックスできる時間を一緒に過ごしませんか？

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ストレスのないコミュニケーション法を身に付けよう！

★気持ちを話すと癒される。気持ちを聴くともっと癒される。★

あなたは人の話を聞いているとき、どんなふうに聞いているでしょうか？

どういう風に答えようか考えていますか？

その人の言ったことに傷ついているのに、
そんなそぶりを見せないよう気を使っていますか？

話の流れをさえぎらないようにと思って
分からないことがあってもただ黙っていますか？

それとも、話の内容とは全く関係のない
自分のこれからの予定について考えているでしょうか？


以上のような話の聴き方は、普段何気なく
私たちが当たり前にやっているコミュニケーションの一こまです。

ちょっとここで、良く振り返ってみましょう。

そんな話の聴き方をしているとき、
相手の話をどのくらい聞いているでしょうか？

相手の話よりも、「自分の考え」のほうに耳を傾けてはいませんか？


このワークショップでは、このような普段の話の聴き方ではない
あなたが心地よくいられる「新しい聴き方」を練習していきます。

誰かの話を100％ただ聴く、ということを普段
心がけている方はどのくらいいるでしょうか？

実は、このような聴き方こそが
疲れない話の聴き方なんです。

誰かと会話するのが億劫だ、と思っている人は
自分が何を言おうかと考えることに疲れてしまって、
そのせいで会話を楽しめないということが理由としてあるかもしれません。

なので、誰かの話を聴きながら自分の考えを聴くことなく、
相手の話を「ただ聴く」ということが楽なコミュニケーションの秘訣なんです。


私は、誰もがこころを開いて安心していられるような
評価や否定あるいはアドバイスのない安全な空間を大切にしています。

まだちょっと緊張しているあなたを
そこにいるみんなでそのまま受け入れる雰囲気。

そのような守られた安全な場でリラックスしていると何が起こるかと言うと
あなたが今まで気づいていなかった「本当の気持ち」に気がつくかもしれません。

そこにいるみんなが「ありのままの自分」でいる空間を
体験していただければと思っています。

そのような空間では容易に「こころの平和」を感じることができることでしょう。


このような安全な場で癒しのときを共に過ごしたいと思いますか？

この場には癒す人、癒される人と言う区別はありません。
ここにいるみんなが先生であり、生徒です。

自分は生徒のつもりで参加している、と思っていても
そこにいる誰かはあなたから何かを学んでいるものです。


こころを開いて相手の話を聴くことがストレスのない関係をつくる
ということを少しでもご理解いただき、日常に活用していただけたらと願っています。

ワークショップ当日は、実践を交えて
「こころの平和の選択を実践する」ということがどういうことなのか学んでいきます。

今回は、前半に「怖れを手放す」のＤＶＤ鑑賞、
そして後半に自分を知るためのちょっとしたワークと
話を聴く練習をいたします。


あなたも自分のこころの平和のために
話の聴き方を一緒に学んでみませんか？

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　ストレスのないコミュニケーション法を身に付けよう！　

☆　ファシリテーター　森田　えつこ　☆

■日時　2010年6月20日(日)　 13:00〜17:00
☆第1部　13:00〜15:00　「怖れを手放す」ＤＶＤ鑑賞
★第2部　15:10〜15:50　補足説明とワーク　
　　　　16:00〜16:50　話を聴く練習
■参加費　
☆第1部のみ　10ポンド（事前振込みでお支払い願います。）
★第1部＋2部通し　30ポンド（事前振込みでお支払い願います。）
☆AHワークショップ　リピーターの方は25ポンドでご参加いただけます。
■会場　Studio E, 49 The Avenue London NW6
　　最寄駅はKilburn または　Queens Parkになります。
■持ち物　筆記用具、水、おやつ（あたたかいお茶のみ用意します）
■参加資格　特にありません。（日本語で行います！）
■定員　6名くらい
■お申し込み方法　こちらのお申し込みフォームよりお願いします。
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P55524231

ワークショップ詳細についてはこちらをご覧ください。

http://openingheart.net/index.php?%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%97%2F%E8%8B%B1%E5%9B%BD

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☆過去のＡＨワークショップ参加者の感想☆

○空間や瞬間を共有できて良かったと思います。
○自分はこのように話を聴くことがやっぱり大好きなことを再認識できて、
ワークショップ後に精神的充実感を得ることができました。
○何かほんわかした気分になりました。ありがとうございます。

☆参加してくださったみなさま、ありがとうございました！


　Opening Heart
☆しあわせらぴすと☆　森田　えつこ

アティテューディナル・ヒーリング(AH)ファシリテーター
心理セラピスト(Integrated Counselling Dip)

ＡＨの時間は私にとって特別な時間となっています。それはこころから安心できる唯一と言ってもいいくらいの時間だからです。安心できると、当たり前ですが疲れません。
そこに一緒にいる人たち全員が癒されるので、癒しの互助会のような場でもあります。
私はそんなＡＨに出会えたことをこころから感謝しています。

私のカウンセリングとAHはどちらもA Course in Miracles(奇跡のコース)をベースにしており、「あたたかいこころ」＝「ありのままの自分」で生きたいあなたを応援するものです。本当の自分を思い出して自分らしく生きることが幸せになるための鍵だと思っているので、それを妨げるブロックをはずすきっかけとして、ＡＨサポートグループをご活用いただけたらと願っています。


ほぼ毎日更新中のブログはこちらです。

http://ameblo.jp/london-seikatu/


お申し込み、お問い合わせお待ちしております

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