管理人様
この場をありがとうございます


こんにちは。
コース卒業生の森田えつこと申します。

人間関係にストレスを感じていませんか？
気兼ねなくリラックスできる時間を一緒に過ごしませんか？

スカイプで開催するグループセラピーのご案内です。

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気持ちを話すと癒される

気持ちを聴くともっと癒される



自宅にいながら
気軽にグループセラピーに参加してみませんか？


誰にも言えない思いを抱えて悩んでいませんか？

気がかりなことが頭から離れないといった経験はありませんか？

こころを開いて話ができる友達がいないと思っていますか？

そんなあなたが安心していられる場を提供させていただきます。

スカイプを利用した、匿名性の高いグループに参加して
一緒に癒されたいと思いませんか？

このグループ内では本名を語る必要はありません。

相手にあなたの顔が見えることがありませんから
相手の反応を気にせず、お話ができます。

視線が気になって話しにくいと言うあなたにうってつけの空間です

グループと言っても相手の顔が見えない空間。

そんなネットでつながった全く新しい癒しの場に参加してみませんか？

いくらネット上とは言え知らない人と一緒の時間を過ごすなんて
緊張するに決まってると思いますか？

その上自分の気持ちを見ず知らずの人に話すなんてありえない、と思っていますか？

それではどうでしょう。

あなたは親しい人に、自分の気持ちを気兼ねなく
「素直に、正直に」表現できているでしょうか？

そしてあなたのその気持ちを「評価されることなく受け止めて」もらえているでしょうか？

いつのまにか自分らしさに制限をつけ、
周りの人に受け入れてもらいやすい自分像を演じていませんか？


このグループはそんな「本当の自分」を閉じ込めて毎日を生きているあなたに
ほっと力を抜いて参加していただきたいと思っています。

参加に当たって必要なことは
あなたがこころを開くこと


難しいと思いますか？


なぜなら自分からこころを開かないと
あなたが受け取りたいと思っているものを受け取れないからです


もし自分は受け入れてもらえない、という思い込みがあるとしたら
それはあなたのこころが
意識していないうちに閉じてしまっているせいかもしれませんね。


だからといってこころを開こうと努力する必要はまったくありません。

なぜならこのグループでは、あなたがその場にいるだけで
暖かく迎え入れられていることに気がつくでしょうから

そうすると何が起こるのかといえば・・・

それをぜひ、体験していただきたいと思っています。



この場では自分が話すことよりも
「聴くことに意識を集中」していただきます。

そうすることで「今にいることができる」からです。

今この瞬間から離れると何が起こるかと言うと
「怖れ」が湧き上がってきます。

昨日あったあんなことだったり、
明日あるかもしれないこんなことだったり。

身に覚えはありませんか？

そういったことを考え始めると
あなたはどうなっていくでしょう？

ずーっとそのことについて考えていると
苦しくなっていってしまうかもしれませんね。

一人でぐるぐると同じことを考えていると
出口が見えなくて、「もうだめ・・・」とか思ってしまうかもしれません。

そう思っているあなたにこそ、
このグループをぜひご活用いただけたらと思います。

この場ではどんなお悩みをお話いただいてもＯＫです。

もちろん、うれしかったことをお話いただいてもＯＫです。

どんなことでもあなたが経験していること、そこから学んだことなど
「誰かに聴いてもらいたい」お話であれば。

この場はアドバイスや評価、否定がありません。

今起こっていることを「受け入れる」安全な場です。

そのような場にいると、ネットでつながっているだけの顔の見えない相手と
自分のこころがつながっていることに気がつくでしょう。

これがこのグループの醍醐味です。

見ず知らずの人でもこころを開いて話を聴くと
奇跡が起こります

癒しが起こります

それもあなただけが癒されるんじゃなくて
その場にいる全員が一緒に癒されます

だから、このグループが終わるころには
あなたのこころはとろとろにとろけていることでしょう


私はこの状態を天国と呼んでいます。


あなたはいつ、このようなこころがとろける瞬間を体験しましたか？

インターネットに接続できる環境があって、
さらにスカイプを使える方なら誰でも参加OKです。

移動する手間が要らず、
自分のいる場所が癒しの空間に早変わりです。

みなさまのご参加お待ちしております。

★スカイプをご存じない方はこちらをご覧ください。
http://www.skype.com/intl/ja/home

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過去の参加者の感想です

最初はいろいろ不安な部分はありましたが、回を重ねていくにつれ、
安心感が増していくのが自分でもわかりました。
今回、勇気を出して参加して、良かったなぁ〜ととても感激してます。
得るものがたくさんありました。本当にありがとうございました。
（20代・女性・日本から参加）

このタイミングで、今回のメンバーの方とご一緒できてとてもありがたく感じました。
人に対する防衛心、緊張がほどけていっているのを感じています。
また機会をみて参加させていただきたいです。
（30代・女性・日本から参加）

自分の気持ちを誰かに伝えることができた。
そして、日常的によくある、否定的な意見や「こうしたほうがいいんじゃない？」などの
アドバイスもなく、ただただ、みんなに受け入れられた感じがあり、
とても嬉しくて、あたたかい気持ちになれました。
（20代・女性・日本から参加）

地方在住でも（対面ＡＨの機会やほかのワークショップなどが
気軽に受けられる環境になくても）こんな方法もあるんだ！という
可能性を感じられたことがうれしかった。
（30代・女性・日本から参加）


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Open group （7月の日程）
Open groupは各回ごとにグループ参加者が入れ替わります。

■　日程とテーマ　　

日程 　　　　　英国時間 　　　日本時間 　　　　グループテーマ
7月14日（水） 12:00−13:30 　20:00−21:30 　　自由（女性限定）
7月31日（土） 12:00−13:30 　20:00−21:30 　　将来
7月31日（土） 20:30−22:00 　8月1日4:30−6:00 将来


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Open group参加費
1回　£15

一度に2回以上お申し込みの場合　1回当たり£13

(現在円高のため、非常にお得となっております。
1ポンド当たり130円前後です。2010年7月）


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3回連続 Closed group
Closed groupは3回とも同じ参加者同士のグループになります。

都合が悪い日が1日あるけど参加したい、と言う方
ぜひ、お問い合わせください。
日程の調整が可能です！

■　日程とテーマ　

火曜日のグループ：テーマ：自由

回数 　日程　　　　 英国時間 　　　日本時間
1回目 　7月20日（火） 12:00−14:00 　20:00−22:00
2回目 　8月3日（火）　 12:00−13:30　 20:00−21:30
3回目 　8月10日（火） 12:00−13:30　 20:00−21:30

※日程が変更になりました！
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3回連続 Closed group参加費
£50

★お得！3回連続講座にお申し込みいただいた方→
Open groupに1回だけ半額でご参加いただけます！！
通常£15のところ、なんと£7.50に！
（連続講座と一緒にお申し込みください。）

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Open group/Closed group共通事項
■定員　各回5名さま（最低2名さまより開催）　

★英国以外からお申し込みの方はPaypalでのお支払いをご利用ください。
クレジットカードでのお支払いとなります。
(円高の今、お得です）

日本の銀行への振り込みをご希望の方はお申し込みの際、その旨お知らせください。

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グループセラピーお申込み方法

こちらのフォームよりお願いします。

パソコン用お申し込みフォーム

http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P52614686　

お申し込みお待ちしております


お問い合わせはお気軽にメッセージをくださいませ

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参考書籍
ＡＨ入門（レベル１）ワークショップをそのまま収録したビデオをもとにした本

怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ
１,７００円（星和書店）

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Opening Heart
☆しあわせらぴすと☆　森田　えつこ

アティテューディナル・ヒーリング(AH)ファシリテーター
心理セラピスト(Integrated Counselling Dip)

ＡＨの時間は私にとって特別な時間となっています。それはこころから安心できる唯一と言ってもいいくらいの時間だからです。安心できると、当たり前ですが疲れません。
そこに一緒にいる人たち全員が癒されるので、癒しの互助会のような場でもあります。
私はそんなＡＨに出会えたことをこころから感謝しています。

私のカウンセリングとAHはどちらもA Course in Miracles(奇跡のコース)をベースにしており、「あたたかいこころ」＝「ありのままの自分」で生きたいあなたを応援するものです。本当の自分を思い出して自分らしく生きることが幸せになるための鍵だと思っているので、それを妨げるブロックをはずすきっかけとして、グループセラピーをご活用いただけたらと願っています。

ウェブサイトはこちらをご覧ください。
（個人セッション、ワークショップの詳細もこちらでご覧いただけます）

http://openingheart.net/index.php?FrontPage


ほぼ毎日更新しているブログはこちらです。

http://ameblo.jp/london-seikatu/


いつもありがとうございます