4月の「恐れを手放し、本当の自分を思い出す」ワークショップ開催が決定しました！！


3月に2度開催されたこのワークショップはどちらも満員御礼でした

ということで、さらに多くの方にこのワークショップを体験していただきたい
と思い、新たな日程で参加募集いたします。

あなたも本当の自分を思い出す旅に出てみようと思いませんか？



あなたを苦しめている（と思っている）思いはなんですか？

家族のこと。自分の健康のこと。将来のこと。
身近な人の死について。なぜだか分からないが、不安だ。
毎日が悲しい。辛い。楽しくない。

あなたはその悩みを誰かに話したことはありますか？

あなたはその時、誰かに話したことで何か解決しましたか？
それとも、「きちんと聴いてもらえていない」感じが残りましたか？

あなたを苦しめているその思いが無かったら、あなたはどんなふうになりますか？

こういった問いかけを一つずつ丁寧に自分にしていくことで、新たな気付きをもたらします。

前半のAHのパートでは、こころの声を「聴く」ことの大切さを体験し、
後半のバイロン・ケイティのワークのパートでは、
ストレスとなる考えを問い直していくプロセスを学ぶことで、
自分の中にある恐れを手放していきます。

欧米では数多く行われているものの、日本では初めての2つのシンプルなワークの組み合わせです。

どちらのワークも、参加者のみなさんが実際に体験して学ぶための時間を多く取ってあります。

そのために、少人数での開催となっております。

AHとワークを一緒に学べる非常に貴重な機会となっております。
できるだけお早めにお申込みくださいね。

■　お申込みは、こちらのフォームからお願いします。
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P24763653
　
■　日時　4月22日（水）10：00〜17：00
■　場所　ＪＲ中野駅そばの施設(お申込み後、ご案内いたします）

■　参加費　12,000円（お申込み後、お振込先をご案内いたします。）
■　定員　10名

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アティテューディナル・ヒーリング（AH）について

http://www.ah-japan.com/

「私たちの気分を悪くするのは他人や出来事そのものではない。それに対する自分のとらえ方である。
とらえ方を決めるのは自分のこころの姿勢である。」

これがAHの中心となる考え方です。

AHでは、自分のこころの姿勢の選択によって「こころの平和」を保つことができる、ということを学んでいきます。
やり方は非常に簡単です。
ただ、選択するだけですから！

ただ、これが簡単なことではないということは皆さんご存知の通りです。
だから、一緒に学んでいきましょう、というのが今回の趣旨です。
選択のコツさえ掴めば、どんな方でも毎日の生活に簡単に応用することができるようになります。

こころの平和の選択の「実践」を積み重ねることによって、あなたも毎日を「あたたかいこころ」で穏やかに過ごすことができるようになります。

・こころの平和を感じたい
・やすらぎを感じたい
・内なる平和を感じたい
・自分を好きになりたい
・怖れを手放したい
・もうこれ以上人を恨み続けたくない・・・

このような思いに一つでもピンと来る方、ご参加お待ちしております。

■　参考書籍

怖れを手放す アティテューディナル・ヒーリング入門ワークショップ
水島広子著
できるだけ、事前にお読みいただくことをお勧めします。

■　森田　えつこ
アティテューディナル・ヒーリング　ファシリテーター
AH中野サポートグループ主催。また、カウンセラーとして個人セッションも行っている。
AHもカウンセリングもどちらもA Course in Miraclesをベースにしており、「あたたかいこころ」＝「ありのままの自分」で生きることを目指している。
AHの本が出版されたことで、より多くの方にAHを体験していただけたらと思っている。
HP：　http://openingheart.net/

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バイロン・ケイティのThe Workについて

“バイロン・ケイティのワーク”とは、バイロン・ケイティというアメリカ人女性が、何年にもわたる鬱状態に苦しんだ末に、「ストレスなどの苦しみの原因は、人や状況ではなく、現実に抵抗する自分の考え（思い込み）にある」ということが分かり、そのことに気づくために生み出した自己探求のプロセスです。

現在、このワークは、シンプルながら、人を真から変える力を持つ、新しく画期的な方法として、またストレスケアのための認知療法の手法として、彼女の3冊の著書と共に、世界中で大きな反響を呼んでいます。

※バイロン・ケイティ著・水島広子訳

探すのをやめたとき愛はみつかる―人生を美しく変える四つの質問
創元社

■　Mari
立教大学文学部を卒業後，九州電力に入社。９年間営業や資材購買業務に携わる。在職中にワシントン大学・ビジネススクールに留学，人材管理を学ぶ。退職後，外資系ＩＴ企業およびマネジメント研修会社を経て，２００６年に心理カウンセラーとして独立。個人向けカウンセリングや，コミュニケーションに関するセミナーを提供している。
http://www.cafeblo.com/lotuscommu/

お申込み、お待ちしております！！