こんばんは
yogan,workshop開催します

今回の講師はyoganmemberのJuri&Reikoによるyogaです


場所:熊本県民交流会館パレア
9階
多目的ルーム

時間:9:00〜受付

9:30〜Juriによるyoga
興味はあるんだけど、なんとなく気後れしてた方へ。
「はじめてyoga」

呼吸法やヨガのポーズにチャレンジしてみませんか？身体が固くったって大丈夫！
ヨガの楽しさを感じてもらう為の第一歩です



10:40〜Reikoによるダーマyoga
ダーマヨガハタラジャレベル２

全身を緩め、すべての筋肉と間接の柔軟性を高め、練習に備えて神経システム
を目覚めさせます。
ダーマヨガは、肩・腰・胸を開きハートチャクラを刺激します。

参加費：1ﾚｯｽﾝ　500円
貸しﾏｯﾄ：200円　（数量限定）
参加人数：15名限定
問合せや予約はmaticへメッセを下さいませ。

皆様のご参加をお待ちしております。