第１回はハーブボールのセルフメンテナンスのワークショップです。
まにせび先生のご指導の下、
ハーブボールの扱い方や、効能を学び、
そして実際に、自分の体で体感してみましょう！

どなたでも参加できます！



　　日時：　１０月５日（水）１０時〜１時頃


　　場所：　「空歩２１」　　岐阜県各務原市鵜沼東町７丁目１番地

　　　　　　　　　　　　　　http://www.karappo21.com/

　　　　　　　　　名鉄、JR鵜沼駅より徒歩１０分
　　　　　　　　　駐車場５台

　　　　　　　　　愛知県の北端犬山から、ちょこっと木曽川渡ったところ。
　　　　　　　　　名古屋駅から名鉄電車で、４０分程のところです。　　　　　　

　　会費：　３０００円 (ハーブボール1個、テキスト代込み）


　　持物：　汚れても良い大きめのタオル、筆記用具　　

　　　　　　　　
　　服装：　汚れても良い薄手の、Tシャツ、パンツ、短パンなど
　　　　　　　　　（服の上からハーブボールを体に押し当てるため
　　　　　　　　　　ハーブボールの色がついてもよいもの。）


　　ランチ：　ご希望の方は９月３０日までに小澤まで
　　　　
　　　　　　酵素玄米、重ね蒸野菜の味噌汁、つぶつぶおかず達・・１２００円

　　　　　　酵素玄米おにぎり、重ね蒸野菜の味噌汁-・・・・・・・ ５００円

　　　　　　デザート（くずゼリーなど、たんぽぽコーヒー）・・・・３００円


　　申込み締切り：　９月３０日厳守



　　問い合わせその他：　０９０−８５５５−２６４２（小澤）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　mam_kao423@softbank.ne.jp