新年早々、第四回目の料理教室を開催が決定いたしました♪
皆さまのご参加をお待ちしております！
　
　
＜ココロとカラダにやさしいスピごはん！＞　堀文乃の
〓〓　「月の満ち欠けクッキング・冬」　〓〓


自然のリズム「月のサイクル」に合わせた秋の癒しの
アイデアメニューをご提案！
私たちの行動や感情、そして生活に影響を及ぼすとも
言われている「月の満ち欠け」。
毎日を心地よく過ごしませんか？
玄米ごはんや新鮮なオーガニック野菜を使用して
北風で冷えた身体を、内側から温めて元気にしてくれる
嬉しいメニューです。

■日　時　　平成２２年１月１１日（月・祝）１１：００スタート（１４：００終了予定）
■料　金　　一人　３５００円（税込み）
■メニュー　・あずき玄米ごはん
　　　　　　・野菜のもちきびグリル
　　　　　　・ロールサラダ
　　　　　　・大根おろしのみそ汁
　　　　　　・さつまいもスティック
※食材の仕入の状況で一部変更になる場合がございます。予めご了承ください。
■お申込　　玄米菜食米の子まで、直接、または電話にてお申込ください
　　　　　　※メール・コメントでのお申込は受付いたしませんので、ご了承ください
■締切り　　１月６日（水）
　　　　　　※定員になり次第、受付終了とさせていただきます


■講師プロフィール
堀文乃（ほりあやの）
料理研究家。
東京都生まれ。
リマ・クッキングスクール師範課修了。
病院の栄養士を経て、マクロビオティック料理教室の運営、
レストランメニュー開発や、毎日の食卓へ健康と幸せの食育
レシピを提案。
レシピ本「月の満ち欠けレシピ」　（VOICE）のレシピを監修。


■講師・堀文乃からのメッセージ
おいしいごはんは、幸せな気持ちにさせてくれるものなので、このクッキングで
「玄米っておいしい。」「料理って楽しい。」と感じていただけたら、うれしいです。

※メール・コメントでのお申込は受付いたしませんので、ご了承ください