４月より開講する新しいヨガ講座についてのお知らせです

以前よりマクロビオティックスクールG-veggie さんにてマクロビオティックランチ＆陰陽ヨガクラスを開催させておりましたが、
この春より、G-veggieさまのご厚意により、ヨガの講座を定期的に開講させていただくことになりました
レッスンではマクロビオティックでも理論で取り入れられている陰と陽のバランスを調えていく
ヨガを通じることで、身体と心のこわばりをリリースしてあげて、自分自身を慈しむ優しい時間を過ごしていきます。

この震災のあと、被災していない都心に住む私たちも見えないところでは体や心にとてもストレスがかかっている方も多いのではないでしょうか・・・
そのストレスをリリースしたい・・・

蓄積された疲れを癒したい・・・

自分にやさしい時間を持ちたい・・・

そんな思いをお持ちの方、ぜひご参加くださいね♪

＜セルフケアする☆陰陽ヨガレッスン＞

この講座はヨガが初心者の方も取り組め、お家でも実践できるやさしいヨガレッスンです。
ヨガの語源はサンスクリット語で「繋ぐ、結ぶ」。
陰陽ヨガは陰と陽、相反するもの同士のバランスをとり、自分の体と心を一つに結び、中庸な穏やかな状態へと導いていきます。
体の使い方、呼吸の基礎から始めていきますので、体が固くても、ヨガの知識がなくても安心して取り組めます。
体が緩むと、心の緊張も緩みます。
普段がんばりすぎていつも肩に力が入り緊張しこわばんでいる体、それと連動していつもせわしなく忙しく動いている心・・・
ゆっくりとしたヨガの動きと呼吸を連動させて、自分自身の身体と心と呼吸と、そしてその場をシェアする仲間・・・
すべてが一つになる穏やかなやさしい時間をみなさんとシェアしていきませんか。


陰陽ヨガについて詳しくはこちら から・・・
http://www.willow-yoga.com/02_class.html

・日時：4月14日＆28日　19:00〜20:00
*5月以降のスケジュールはまた後日お知らせ致します。

・場所・・・マクロビオティックスクールG-veggie
（京急蒲田駅東口より徒歩約6分、JR蒲田駅東口より徒歩約12分）

・参加費・・・2,000円／回　＊マットレンタル込！身軽に気軽にお越しくださいね♪
*初回の方は1500円で受講できます！！
*お得な回数券もあります（4回券＆6回券）＊回数券についてはお問い合わせください。

・持ち物・・・動きやすい服装

・定員・・・8名（要予約・先着お申込み順）

・講師：高柳真実（Masami*Willow）
プロフィールはこちら から・・・
http://www.willow-yoga.com/01_about.html

・ご予約・お問い合わせ・・・

お名前、当日連絡の取れるご連絡先、希望クラスをご明記の上、info@willow-yoga.com までメールにてご連絡願います。

空きがある場合は当日も受け付けております♪お気軽にご連絡くださいませ。


被災地に方のためにたくさんの方々がそれぞれご自分なりの形で、
ボランティアや支援を始めているのを目にします。

私も微々たる力ですが、毎回新月、満月の時に開催させいただいている月のWS での収益の一部は被災地への支援金として寄金させていただいております。

*月のWSについてはこちら・・・http://willowbeaute.blog111.fc2.com/blog-category-5.html

しかし、この毎日流れる報道や生活のペースの乱れなどから疲れを感じている方もやはり多いですね。。。

まずはご自分自身のケアをしてあげましょう。
今、無事でいる私たちができることは、ボランティア、寄付、節電などももちろんですが、
日々を健康に自分自身をいたわり慈しみ生きて行くことだと思います。
こうしたヨガの時間を通じ、疲れを癒し、自分軸を中心に定めていきましょう。

健康で元気に明るく希望のエネルギーを持って生きてくことで、
そのポジティブなエネルギーを被災地の方々にもつないでいきましょう！

笑顔やほほえみには人の心を安定させる無限のパワーがあります。
こんな時だからこそ、今日も笑顔でステキな1日をお過ごしくださいませ

Om shanti

Masami

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Macro Beauty yogatic Willow 　

Masami　　　　

E-mail : info@willow-yoga.com
HomePage : http://www.willow-yoga.com/
blog : http://ameblo.jp/willow-masami/

サロンHomePage：　http://willowbeaute.blog111.fc2.com/
Mobile Homepage :　http://cplus.if-n.biz/5001725/
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