Moon day WS〜月のWS〜のお知らせ

【満月の陰陽ヨガWS】

・日時：1/20（木）20:15〜21:45（受付開始20:00〜）
・場所：Organic Studioスエレ
http://greens.st.wakwak.ne.jp/904960/index.html
・参加費：3500円（Full moon tea付き）
＊新月WSとセットで6500円
（セットでお申し込みの方は参加費のお支払いは1/4（火）にお願いいたします。）
（新月クラスに参加されたあとのお申込みにおいてもセット割引対応可ですが、先着お申込み順になります）
・定員：8名（先着申し込み順）
・お申込み・お問い合わせ：info@willow-yoga.com までお名前、ご連絡先、ご希望クラスを添えてメールにてお願いいたします。
　　　　　　
＜陰陽ヨガについて＞
世の中に存在するものには、光と影、天と地、上昇と下降、剛と柔・・・
など相反するもの＝陰と陽があります。
“陰”は身体と心の緊張が緩みリラックスした状態。
陰ヨガは…
中医学のエネルギーの通り道である経絡の考えをもとに一つのアーサナを長くホールドし、
骨や関節をつないでいる結合組織を刺激しゆるめていきます。
またその奥深くにある経絡を流れていく気の流れの滞りを促し調えていきます。
アーサナを長くホールドすることで自己の内側を観察し、日々の無意識的な緊張から心身を解放させ、
自分自身をリラックスした状態へと導き、穏やかな至福の時間をもたらしてくれます。

また、身体的に表面にある皮膚や筋肉に働きかけ活性化させていく
“陽”の要素の動きも取り入れ、身体と心に“意図的”な緊張を働かせ、そこで集中している自分の身体、
mindの動きを感じていきます。
ヨガのアーサナを通じ相反する二つのエネルギーのバランスを取ることで、心と体もバランスが取れ穏やかな落ち着いた状態（中庸）へと導かれ、心の内から自身のエネルギーが活性化されていくでしょう。