● 【木曜日】by土屋しずか

3/25、4/1、4/8、4/15、4/22、4/29

?14:00〜15:00「セルフバランスのための気功とセルフ・チネイザン」（2チケット）

?15:15〜16:15「セルフ・チネイザン」（2チケット）

?19:00〜20:00「インナー風水太極拳　練習クラス」（2チケット）

?20:15〜21:15「ヒーリングサウンズと導引術　練習クラス」（2チケット）

内臓と感情のヒーリングに最適なメソッド「ヒーリングサウンズ」は
呼吸と気功を融合した効果的で簡単な方法です。

導引術はタオのヨガとも言われる無理のないストレッチをおこなう気功です。


セルフチネイザン1：14:00~15:00

セルフバランスのための気功エクササイズや
自身の体の声を聞くためのワークを織り交ぜながら
体への意識を高めるクラスです。
セルフチネイザンへの導入部であり
お腹への意識を高めるクラスです。


セルフチネイザン２：14:15~15:15

実際の手技を６回に分けて
Taoの教えや五行論などと共に行っていきます。

http://www.taozen.jp/workshop_2010_spring.html