集合は、現地か、08:45新大久保駅でおねがいします。

ロルフィングのワークショップ(体験会)をやります。
今自分もやってもらっている、ロルファーのなおちゃんが先生です。
少し時間が早いですがゆっくり3h出来るよう、土曜の朝活時間です。
会費は1000-1500円(人数により)+会場代頭割り。(少なければ会場も変わるかも)

興味あるけどなかなかはじめづらい方、ランやトレランで楽にカラダを動かしたいなと思ってる方、いかがですか。
ワークショップなので込み入ったことはできませんが、きっかけやエッセンスは感じれるかもしれません。
自分は去年のワークショップの内容がUTMBで役立ちましたよ。

和室で、歩いたり、実際にお互いでしあったりするので、運動できる格好をもってきてください。


ロルフィングとは、全身の筋肉をもれなく包んでいる筋膜にアプローチして整えることにより、カラダの本来の使い方動かし方、姿勢、バランス等をカラダとアタマで感じて身体をよい状態に整えていくボディワークです。
施術中は一見するとゆっくりとしたマッサージのようです。

質問等あればお気軽に。