合宿1日目のダブルス練習の希望を聞きます


メンバー表
アンディ(指揮)
おっくん
さっしー
しゅうさん
くま
サリューさん
ネックス
ミヨピー
トミー
ポッキー
計１０名

合宿参加者は必ず15日までにどれに参加するか参加表明お願いします
スムーズに合宿を進行するためなので協力お願いします

練習内容　
ショートラリー　
ボレーボレー　
ストレートラリー　
クロスラリー　
ボレスト　
スマッシュ対ロブ　
サーブ対リターン　
形式練習
平行陣対雁行陣
雁行陣対雁行

ポーチ練習

メインは形式練習になります
全体を通してやりたいことは『相手が嫌がるプレー』です
例えばクロスラリーにしても、アレーコートに打てるように意識する
深いボールを打てるようになるとストロークの幅が広がると思います

ポーチ練習をやります
最初は球出しでポーチの練習します
これでポーチに出るタイミングを体に覚えさせます一巡したら
形式練習で雁行陣対雁行陣をやります
この意図は後衛は基本的にクロスラリーのみでパッシングはなし前衛は積極的にポーチの練習です
もちろん後衛はポーチにでられないように考えて打つようにします
前衛は無理矢理ポーチにでないようお願いします


平行陣対雁行陣　
雁行陣は足元に落とすストローク、ストレートロブ等相手を崩すような基本を忠実に
平行陣は先にミスしないように心掛ける