今回は、年齢の範囲が狭いのですが、１歳くらい〜２歳半くらいまでデス

この年齢のお子さんの神経発達に応じた動きをたくさん取り入れていきますよ

産まれて初めての前転にも挑戦します

しっかり安全面にも留意し、きちんと丁寧にママのサポートの仕方もご指導いたしますので安心してご参加いただけます☆

幼少期の様々な動きが、お子さんの今後の運動神経の発達にも影響していきます。
楽しいリトミックなども取り入れながら、お子さんの運動の幅も広げてあげましょう！

そして産後のママはホルモンの関係でキレイになるチャンスです

産む前の状態よりも骨盤の整ったキレイなカラダを目指して、お子さんと一緒に楽しんでいきましょう♪

ママにもお子さんにもいいコトいっぱいの親子ビクスプログラムにしていきます
この機会に親子で楽しめる親子ビクスを体験してみてくださいね



よろしければ、こちらのブログもご覧ください

http://ameblo.jp/okj-kumiko/entry-11264375999.html
http://ameblo.jp/okj-kumiko/entry-11284956231.html



お子さん

・歩行意欲を促進し、まねっこ・言葉の刺激などを通して、バランス感覚などを身に付ける運動を行ないます

・リトミックの要素を取り入れた動きで、リズム感・想像力を養います


ママ

・産後のボディケアをメインにしたヨガ、ピラティスなどの動きを取り入れたエクササイズや、骨盤メンテナンスを含んだボディメイクを音楽に合わせて行ないます

・乳汁分泌の促進、むくみ・肩凝り・腰痛・不定愁訴・尿漏れなどを改善し、育児動作に必要な骨格ワークを学びながら、有酸素運動を通して体力の維持、増進を目指します

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

具体的な内容は。。。

電車の曲に合わせて、ママが足を伸ばして座った膝の上にお子さんを乗せた抱っこで、ママが骨盤歩き 「がたがた電車だよ〜」


お子さんをお膝に乗せて「ごっつんこ 」と、ママが腹筋。
お子さんは背中のバランス力をつけるトレーニングになります

片足立ちのママの腿の上に立ってバランスを取ってみましょう

運動しているママの足のトンネルを、みんなでくぐりましょう

おにぎりの曲に合わせて、おにぎり作ってみよう
　　「お腹に鮭詰めて、お尻にのり巻いて、くるりん〜前転」


。。。などなど

１〜２分の曲を４０曲くらいつなげて、次から次へと遊んでいる感覚で、いろんな体操やトレーニングを取り入れています




☆日にち：　７月１３日金曜日

☆時間：10：00〜11：00

☆場所：ダンススタジオBINGO
詳しくはホームページをご覧ください。

http://dance-bingo.com/location.html

DANCE STUDIO BINGO：　東京都八王子市旭町１３−２５　YFビル　２Ｆ

JR八王子駅より徒歩5分、京王八王子駅より徒歩3分
駐輪場がありません。 ビル向かいの駐輪場、近くの有料駐車場などをご利用ください。

☆初回体験レッスン：５００円
その後１回：１２００円

☆持ち物
・運動ができる服装（ご想像以上に汗をかきます ）
・室内履き
・タオル（汗を拭くもの・赤ちゃんを寝かせてあげるもの）
・水分

※完全予約制となります
メッセージ、またはコメントからお願いいたします

ご興味を持っていただいた方、お問い合わせ等お待ちしています。

管理人様、貴重なスペースをありがとうございました。