こんにちは。

練馬区立野、関町地区（吉祥寺、石神井公園公園からもバスあり。バス停から近く）でヨガをしています。お子さん連れOKヨガや親子ヨガもありますのでご興味あるかた来てみてくださいネ

≪12月のスケジュール≫
☆リラックスヨガ
7日（火）　AM9時半〜10時半
14日（火）　AM9時半〜10時半

☆お子さん連れOKヨガ
6日（月）　AM9時半〜10時半　
20日（月）　AM10時半〜11時半
＊6日と20日の時間が違うのでご注意ください。
お子さんを近くで遊ばせながらのヨガで、保育はありません。
お子さん用の飲み物やおもちゃ、お菓子などをご用意ください。


親子ヨガ
12月28日（火）AM10時半〜11時半 （少し短くなる予定です）
お子さんと一緒にウォームアップや、一緒にできるヨガのポーズをいくつかとっていきます。
お子さんの柔軟性やバランス力のアップ、自分の身体でポーズを表現していくことで想像力を養うことを目指していきます。 また、お子さんと親が一緒にヨガを行い、スキンシップを高めていくと、お子さんの心も安定していきます。
途中で飽きてしまうお子さんもいると思いますが、その際は親御さんだけでもヨガを楽しめるようにしていきたいと思います。基本的にはお子さん向けヨガです。
冬休みにお子さんと一緒に身体を動かしてみませんか。
部屋も10時〜12時まで大広間を予約しているので、たくさん遊べます♪
下のお子さんがいらっしゃる方は一緒にお連れしても大丈夫です。


〈参加費〉
500円 （親子ヨガの参加費はお子様と一緒に一組500円頂いております。）

＜持ち物＞
ヨガマット（なければ大き目のバスタオル）
水（水分補給できるもの）
ハンドタオル
動きやすい洋服


〈場所〉
立野地区区民館（吉祥寺通りのコープの隣）


パソコンでもスケジュール確認出来ます。
http://www.geocities.jp/momozo800/index.html


人数把握できると助かるので、参加ご希望の方はメッセージ頂けますと助かります。

また、質問、マイミク登録など、なんでもお気軽にどうぞ

お待ちしています